关于“不延退，55岁是否可以退休”的问题，这主要取决于您的性别、工作性质以及是否满足特定的退休条件。以下是从不同角度给出的详细解答：

1. 性别与法定退休年龄：

   • 女性工人：通常情况下，女性工人的法定退休年龄是50周岁。但如果您从事的是特殊工种或者符合其他提前退休的条件，有可能在50周岁之前退休。不过，若您希望55岁退休且不延退，这通常不是问题，因为您已经超过了女性工人的常规退休年龄。但需注意，若您原本属于女性干部或管理岗位，退休年龄可能为55周岁或更高，此时不延退自然可以在55岁退休。
   • 男性：男性的法定退休年龄一般是60周岁。因此，如果您是男性，且希望55岁退休而不延退，这通常不符合一般的退休规定。除非您符合提前退休的特殊条件，如从事特殊工种、因病或非因工致残完全丧失劳动能力等。

2. 工作性质与退休条件：

   • 特殊工种：如果您从事的是井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康的工作，且满足一定的工龄要求，您可能有权提前退休。这种情况下，55岁退休而不延退是可能的。
   • 因病或非因工致残：如果您因病或非因工致残完全丧失了劳动能力，且经过医院证明和劳动鉴定委员会确认，您也可能有权提前退休。

3. 退休政策与地区差异：

   • 退休政策可能因地区而异，不同地区可能有不同的退休年龄规定和提前退休条件。因此，您需要了解您所在地区的具体退休政策。
   • 此外，随着人口老龄化的加剧和养老保险制度的改革，退休政策也可能发生变化。因此，在做出退休决策前，建议您咨询当地社保部门或专业律师以获取最新的政策信息。

4. 法律建议：

   • 如果您希望55岁退休而不延退，且您的情况不符合上述特殊条件，我建议您提前规划您的职业生涯和退休计划。您可以考虑通过增加个人储蓄、投资等方式来为退休生活做好准备。
   • 同时，我也建议您关注您所在地区的退休政策变化，以便及时调整您的退休计划。如果您对退休政策有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。

总结来说，55岁是否可以退休而不延退取决于您的性别、工作性质以及是否满足特定的退休条件。如果您符合提前退休的条件或已经达到法定退休年龄（对于女性工人而言），那么您可以在55岁退休而不延退。否则，您可能需要继续工作至法定退休年龄或符合提前退休条件时再退休。 在做出任何决策前，请务必咨询当地社保部门或专业律师以获取准确的政策信息和法律建议。