您好，关于您提出的“退休可以不延退吗”的问题，我可以为您详细解答。

首先，根据2025年起实施的弹性退休制度，退休并不是必须延退的。这一制度坚持自愿、弹性的原则，给予了职工更多的选择权。具体来说，如果您达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限，您可以自愿选择弹性提前退休，提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，且退休年龄不得低于女职工50周岁、55周岁及男职工60周岁的原法定退休年龄。

以一位男职工为例，如果他的改革后法定退休年龄为62周岁，在满足最低缴费年限的前提下，他可以在60岁至62岁之间选择退休，这就是弹性提前退休的体现。当然，如果您希望继续工作，也可以与单位协商一致后弹性延迟退休，延迟时间距法定退休年龄最长同样不超过3年。

关于退休的申请流程，如果您选择弹性提前退休，需要至少在本人选择的退休时间前3个月以书面形式告知所在单位。而如果您与单位协商一致选择弹性延迟退休，则应提前1个月以书面形式明确延迟退休时间等事项。

此外，对于您关心的养老金领取问题，如果您选择弹性提前退休，只要单位不晚于您选择的退休时间当月向社会保险经办机构提出领取基本养老金申请，审核通过后，您就可以从所选择退休时间的次月开始领取基本养老金。

最后，需要提醒的是，公务员、国有企事业单位领导人员及其他管理人员在达到法定退休年龄时应当及时办理退休手续。而机关和国有企事业单位工作人员如果选择弹性退休，还需要按照干部人事管理权限和规定程序报批同意。

总的来说，弹性退休制度给予了职工更多的选择权，您可以根据自己的实际情况和需求来决定是否延退。希望这些解答能够帮助到您，如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。