面对催收恐吓并通知单位还款的情况，你首先应当明确的是，这种行为可能涉及违法，你有权采取措施保护自己的合法权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：

一、催收行为的合法性分析

1. 合法催收与非法催收的区别：

   • 合法催收：催收方在合法范围内，通过合理的方式（如电话、短信、邮件等）提醒债务人还款，且不得侵犯债务人的合法权益。
   • 非法催收：催收方采取恐吓、威胁、骚扰、泄露隐私等非法手段进行催收，严重侵犯债务人的合法权益。

2. 通知单位还款的合法性：

   • 一般情况下，催收方无权直接通知债务人的单位要求还款，除非债务合同中有明确约定，且该约定不违反法律法规的强制性规定。
   • 如果催收方未经允许擅自通知单位，可能构成对债务人隐私权的侵犯，债务人可以依法维权。

二、应对策略

1. 保持冷静，收集证据：

   • 面对催收恐吓，首先要保持冷静，不要被情绪左右。
   • 收集所有与催收相关的证据，包括通话记录、短信、邮件、录音等，以便后续维权。

2. 明确告知催收方停止非法行为：

   • 通过书面或口头方式明确告知催收方，其催收行为已经侵犯了你的合法权益，要求立即停止。
   • 如果催收方继续非法催收，你可以向其发出正式的律师函，表明你的立场和维权意愿。

3. 向相关部门投诉或举报：

   • 如果催收方的行为涉嫌违法，你可以向当地公安机关报案，或者向相关监管部门（如银保监会、地方金融监管局等）投诉或举报。
   • 提供详细的证据和情况说明，以便相关部门进行调查和处理。

4. 寻求法律援助或提起诉讼：

   • 如果催收方的行为给你造成了实际损失或精神损害，你可以考虑寻求法律援助或提起诉讼。
   • 咨询专业律师，了解你的权益和维权途径，准备相关证据材料，依法维护自己的合法权益。

三、法律后果与风险提示

1. 催收方的法律责任：

   • 如果催收方的行为被认定为非法催收，其可能面临行政处罚、民事赔偿甚至刑事责任。
   • 具体法律责任取决于催收行为的性质、情节和后果等因素。

2. 债务人的权益保护：

   • 债务人有权拒绝非法催收行为，并有权要求催收方停止侵权、赔偿损失等。
   • 如果债务人因非法催收行为受到损害，可以依法向催收方追偿。

3. 风险提示：

   • 在应对催收恐吓时，债务人应避免采取过激行为或言语，以免激化矛盾或引发不必要的法律纠纷。
   • 债务人应积极配合相关部门的调查和处理工作，如实提供证据和情况说明。

面对催收恐吓并通知单位还款的情况，你应当保持冷静、收集证据、明确告知催收方停止非法行为，并向相关部门投诉或举报。如果必要，你可以寻求法律援助或提起诉讼来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。