如果收到催收信息说通知单位协助还款，你应当首先确认信息的真实性，并了解相关法律规定，避免不必要的恐慌和误解。以下是我的详细分析：

一. 确认信息真实性

1. 核实信息来源：催收信息可能来自银行、金融机构或第三方催收公司。你应当通过官方渠道（如银行官网、客服电话）核实信息的真实性，避免被诈骗信息误导。

2. 了解债务情况：确认自己是否存在未偿还的债务，以及债务的金额、期限等具体情况。如果债务确实存在，那么催收信息是有可能的，但也需要进一步核实催收方式的合法性。

二. 了解相关法律规定

1. 催收行为规范：根据《中华人民共和国民法典》及相关法律法规，催收行为应当遵循合法、合规、文明的原则。催收人员不得采用暴力、胁迫、恐吓、侮辱、诽谤、骚扰等不正当手段进行催收。

2. 单位协助还款的合法性：单位并没有法律义务协助催收人员还款，除非债务人与单位有特别的约定或单位自愿协助。因此，如果催收人员要求单位协助还款，单位有权拒绝。

三. 应对催收信息

1. 保持冷静：收到催收信息后，不要恐慌或盲目相信。先核实信息真实性，再了解相关法律规定，避免被误导或欺诈。

2. 与催收人员沟通：如果确认债务存在且催收信息真实，可以与催收人员沟通，了解具体的还款方式和计划。但请注意，沟通时应保持理性，避免被催收人员的言辞所影响。

3. 保护个人信息：在与催收人员沟通时，注意保护个人信息和隐私。不要随意透露身份证号码、银行账户等敏感信息。

4. 寻求法律援助：如果认为催收行为存在违法或不当之处，可以寻求法律援助或向相关部门投诉。

我建议：在确认催收信息真实性和了解相关法律规定后，如果确实存在债务问题，应积极与债权人沟通并制定合理的还款计划。同时，也要注意保护自己的合法权益和隐私安全。如有进一步需要，您可以继续咨询我。