要债时是否可以跟随债务人，这取决于跟随的具体方式和程度。以下从合法与违法两种情形进行详细分析：

合法情形

如果债权人以合理、平和的方式跟随债务人，目的是为了正常沟通债务偿还问题，且未对债务人的生活、工作造成实质性干扰，比如在合理时间、公开场合偶尔交流还款计划，这种行为通常被视为合法的追债行为。例如，债权人在债务人下班后，在公开场合礼貌地询问债务人何时能够还款，并表达希望双方能够协商一个还款计划，这样的行为是合法的。

违法情形

1. 非法拘禁：

   • 定义：若债权人通过限制债务人的人身自由，如长时间跟随、不让债务人离开特定场所等，导致债务人无法正常出行或开展活动，这可能构成非法拘禁罪。
   • 法律后果：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的处罚；具有殴打、侮辱情节的，还将从重处罚。

2. 骚扰：

   • 表现形式：债权人若采取纠缠、尾随、在债务人居住或工作场所周围长期蹲守等方式，严重干扰债务人的日常生活和工作秩序，对债务人造成精神压力和困扰，这构成了对他人生活的骚扰。
   • 法律责任：此类行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，一般会处以警告或二百元以下罚款；情节较重的，将处五日以下拘留或五百元以下罚款。

应对建议

1. 积极沟通：如果债权人确实想要追回债务，建议首先尝试与债务人进行友好沟通，表明自己的诉求，并要求债务人给出一个明确的还款计划或协商方案。
2. 报警求助：若沟通无效，且债权人的行为已经对债务人造成了困扰或涉嫌违法，债务人应及时报警，寻求公安机关的帮助。在报警时，债务人应详细、准确地描述债权人的情况和自己的遭遇，如人数、外貌、是否携带危险物品等，以便警方能够迅速出警并处理。
3. 法律途径解决：鼓励债权人通过合法途径解决债务纠纷，如向法院提起诉讼。同时，债务人也应积极履行债务，以避免纠纷进一步升级。如果双方能够达成协议，建议签订书面还款计划，以确保双方权益得到保障。

总结来说，要债时是否可以跟随债务人，关键在于跟随的方式和程度。债权人应尊重债务人的隐私和人身自由，通过合法途径解决债务纠纷。如果遇到不当的追债行为，债务人应及时采取措施保护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。