结论前置：赌博被抓拘留十天出来后，若认为处罚存在违法或不合理之处，如公安机关认定事实错误、适用法律错误、程序违法等，可以申请行政复议撤销处罚单，但需有合理理由和充分证据。

详细分析：

1. 行政复议的适用性：

   • 行政复议是公民、法人或其他组织认为行政机关的具体行政行为侵犯其合法权益时，依法向行政复议机关提出申请，由受理申请的行政复议机关对原具体行政行为依法进行审查并作出决定的活动。
   • 在您的情况下，若认为公安机关的拘留处罚决定存在违法或不合理之处，如认定事实错误、适用法律错误、程序违法等，均有权申请行政复议。

2. 申请行政复议的条件：

   • 申请人资格：您作为被处罚人，具有申请行政复议的资格。
   • 复议请求：需明确提出撤销或变更原处罚决定的请求。
   • 事实与理由：需提供充分的事实和理由，证明原处罚决定存在违法或不合理之处。
   • 复议期限：一般应在知道该具体行政行为之日起六十日内提出行政复议申请，但法律规定的申请期限超过六十日的除外。

3. 申请行政复议的流程：

   • 准备材料：包括行政复议申请书、身份证明、原处罚决定书、相关证据材料等。
   • 提交申请：将准备好的材料提交给作出原处罚决定的公安机关的上一级公安机关或同级人民政府。
   • 受理与审查：复议机关在收到申请后，将进行受理与审查，并可能要求您补充材料或进行听证。
   • 作出决定：复议机关将在法定期限内作出复议决定，决定可能包括维持原处罚决定、撤销原处罚决定、变更原处罚决定等。

4. 其他注意事项：

   • 证据收集：在申请行政复议前，应尽可能收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言等，以支持您的复议请求。
   • 法律咨询：虽然我已为您提供了一定的法律指导，但行政复议过程可能涉及复杂的法律问题，若您对流程或法律条款有疑问，可继续向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律意见。
   • 后续行动：若复议决定仍不满意，您还可以在法定期限内向人民法院提起行政诉讼，以进一步维护您的合法权益。

总结与建议：

• 若您认为赌博被抓拘留十天的处罚存在违法或不合理之处，且符合行政复议的申请条件，建议尽快准备相关材料并提交行政复议申请。
• 在申请过程中，务必保持冷静、理性，遵循法定程序和期限，以确保您的权益得到有效维护。
• 若您对行政复议流程或法律条款有疑问，或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律意见和指导。