针对您提出的“不接受调岗降薪离职怎么补偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、核心结论

在未经您同意的情况下，用人单位单方面调动岗位或降低薪资，若导致您被迫离职，您在符合法定条件时有权要求用人单位支付赔偿金。

二、法律依据与具体条款

1. 《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条：明确规定了用人单位与劳动者协商一致，才可以变更劳动合同约定的内容，且变更应当采用书面形式。这意味着，未经您同意，用人单位无权单方面调岗降薪。

2. 《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条：若用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。这为您在被迫离职时要求赔偿提供了法律依据。

三、具体情形分析

1. 可要求赔偿的情况：

   • 当用人单位未与您协商一致，擅自调动岗位或降低薪资时，此行为构成单方面变更劳动合同的违约行为。若您因此被迫离职，可视为用人单位违法解除劳动合同，您有权要求按照经济补偿标准的二倍支付赔偿金。
   • 例如，若您在公司工作了3年零4个月，月工资为8000元。公司未经协商擅自调岗降薪，您被迫离职。在此情况下，公司需支付您3.5个月工资的二倍作为赔偿金，即3.5×8000×2 = 56000元。

2. 不属于可要求赔偿的情况：

   • 若用人单位有充分合理的理由进行岗位调动和降薪，如您不能胜任工作且经过培训或调整工作岗位后仍不能胜任，且用人单位按照法定程序进行并提供了相关证据，那么您不接受而主动离职，可能无法获得赔偿。

四、维权建议与步骤

1. 协商：首先，我建议您尝试与用人单位进行协商，要求恢复原岗位、原待遇或给予合理经济补偿。这是最直接且成本最低的解决方式。

2. 劳动仲裁：若协商无果，您可以向当地劳动争议仲裁委员会提起劳动仲裁，要求用人单位承担法律责任。在仲裁过程中，您需要提供充分的证据来支持您的主张。

3. 诉讼：若对仲裁结果不满意，您还可以依法向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

五、证据收集与保留

在整个维权过程中，您应特别注意收集和保存以下证据：

• 劳动合同原件及复印件，以证明您与用人单位的劳动关系。
• 工资条、银行流水等薪资证明，以证明您的工资水平及用人单位的降薪行为。
• 调岗降薪的书面通知或电子邮件等，以证明用人单位的单方面变更行为。
• 与用人单位的沟通记录，包括电话记录、短信、邮件等，以证明您曾就调岗降薪问题与用人单位进行过沟通。
• 工作证、考勤记录等其他能证明劳动关系及工作情况的证据。

综上所述，若您因不接受用人单位的调岗降薪而被迫离职，且符合法定条件，您有权要求用人单位支付赔偿金。在维权过程中，请务必保持冷静、理性，并积极收集证据以维护自己的合法权益。如需更具体的法律建议或帮助，请咨询专业律师。