结论：在对方全责且医院开具了建议七天休息证明的情况下，即使没有实际请假，您依然有权向保险公司主张七天的误工费。关键在于提供充分的证据来证明您的实际误工损失。以下是具体分析和建议：

1. 误工费的定义与法律依据

误工费是指因交通事故导致受害人无法正常工作而减少的收入。根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第七条，误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。因此，只要您能证明因事故导致实际误工，就有权主张赔偿。

2. 医院建议休息证明的效力

医院开具的“建议休息七天”证明是重要的证据，它直接证明了您因事故需要休息的时间。即使您没有正式向单位请假，只要实际因伤休息导致收入减少，就可以主张误工费。但需注意：

• 如果单位未扣发工资（如带薪休假），则可能无法主张误工费；
• 如果单位扣发了工资，需提供工资条、银行流水等证明实际损失。

3. 如何证明实际误工损失

保险公司通常要求提供以下材料：

• 医院证明：如诊断书、病假条（已提供）；
• 收入证明：
  • 有固定收入：提供劳动合同、工资条、银行流水、完税证明等；
  • 无固定收入：提供近三年平均收入证明（如个体户需提供营业执照、纳税记录）；
• 单位证明：如单位出具的误工证明（注明扣发工资金额及时间）。

即使没有请假，若能证明实际未到岗工作且收入减少（如单位扣发工资），仍可主张误工费。

4. 与保险公司沟通的技巧

• 书面主张：向保险公司提交书面索赔申请，附上医院证明、收入证明等材料；
• 明确诉求：在申请中写明“因交通事故导致误工七天，要求赔偿误工费XXXX元”；
• 引用法条：可引用《民法典》第一千一百七十九条（侵害他人造成人身损害的赔偿范围）增强说服力。

5. 若保险公司拒赔怎么办

如果保险公司以“未请假”为由拒赔，您可以：

• 补充证据：如单位出具的误工证明、工资扣发记录等；
• 投诉或诉讼：向当地银保监会投诉，或直接向法院起诉对方及保险公司。

总结建议

1. 尽快收集证据：包括医院证明、收入证明、单位误工证明等；
2. 书面提交索赔：明确诉求并附上证据；
3. 保持沟通：若保险公司拒赔，要求其出具书面拒赔通知，并说明理由；
4. 法律途径：如协商无果，可依法维权。

温馨提示：误工费的主张关键在于证明实际收入减少，而非是否履行请假手续。如有疑问，可随时向我咨询具体证据准备或索赔流程。