若从厂里拿东西但没有证据，这确实会给你在主张权益或证明行为合理性时带来困难，但并不意味着完全无法处理，具体需分情况讨论：
一、若你拿的是个人物品，误被认为是从厂里拿的
尝试回忆与寻找证据：
- 尽管当前没有直接证据，但你可以尝试回忆是否有其他间接证据，如购物发票、物品购买记录、同事或朋友的证言等，这些都可以作为证明物品归属的辅助证据。
- 检查物品上是否有个人标识或特征，如刻字、贴纸等，这些也可能有助于证明物品是你的。
与厂方沟通：
- 主动与厂方沟通，解释情况，并提供你所能找到的间接证据。
- 如果可能，可以邀请第三方（如同事、朋友）作为见证，共同与厂方协商解决。
法律途径：
- 如果沟通无果，且你认为自己的权益受到侵害，可以考虑通过法律途径解决。但在此之前，务必确保你已经尽力收集了所有可能的证据。
- 在法律程序中，证据的收集和呈现至关重要。如果确实无法提供直接证据，你可能需要依赖间接证据和逻辑推理来支持你的主张。
二、若你拿的是厂里的物品，但认为有合理理由（如误拿、借用未还等）
承认事实并解释原因：
- 如果你确实拿了厂里的物品，但并非出于恶意或盗窃目的，那么最好承认事实，并解释清楚原因。
- 表明你的态度，即愿意归还物品或承担相应责任。
与厂方协商解决方案：
- 与厂方协商如何解决问题，如归还物品、赔偿损失等。
- 如果可能，可以提出一个双方都能接受的解决方案，以避免不必要的法律纠纷。
法律后果与预防：
- 如果你未经允许拿了厂里的物品，且无法提供合理理由或证据，那么你可能面临法律责任，如被指控盗窃或侵占等。
- 为了避免类似情况再次发生，建议你以后在处理厂里物品时更加谨慎，确保有明确的授权或记录。
三、若你拿的是厂里的物品，且确实存在不当行为（如盗窃）
正视问题并承担责任：
- 如果你确实存在不当行为，如盗窃厂里物品，那么你应该正视问题，并承担相应的法律责任。
- 不要试图逃避或掩盖事实，这只会让问题变得更加复杂和严重。
配合调查与处理：
- 如果厂方或警方已经介入调查，你应该积极配合，提供真实的信息和证据。
- 不要试图伪造或销毁证据，这只会加重你的法律责任。
寻求法律帮助：
- 如果你对法律程序或后果不了解，可以寻求专业律师的帮助。
- 律师可以为你提供法律咨询和辩护服务，帮助你更好地应对法律纠纷。
在处理这类问题时，证据的收集和呈现至关重要。如果你确实没有直接证据，那么你需要依赖间接证据和逻辑推理来支持你的主张。同时，保持与厂方的良好沟通也是解决问题的关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。