自选超市摊位转让是否合法需分情况讨论，具体结论如下：

1. 若摊位产权归属超市且转让行为获超市明确授权
   若超市作为产权方，通过书面合同明确允许摊位经营者在一定期限内享有转租权（如《摊位租赁合同》中约定”承租人经出租人书面同意可转租”），则转让行为合法。此时需注意：

   • 转让协议应明确约定原租赁合同权利义务的承继关系（如租金支付、违约责任等）；
     
   • 建议三方（原承租人、新承租人、超市）签署补充协议，避免后续纠纷。

2. 若摊位产权归属超市但未经授权擅自转让
   根据《民法典》第七百一十六条，承租人未经出租人同意转租的，出租人有权解除合同。此时转让行为存在以下法律风险：

   • 超市可主张转让协议无效，要求新承租人腾退摊位；
     
   • 原承租人可能需承担违约责任（如支付违约金、赔偿损失等）；
     
   • 若新承租人已实际经营，可能面临经营中断、装修损失等实际损害。

3. 若摊位产权归属摊位经营者个人（如独立产权商铺）
   此时转让行为本质为产权转让，需满足：

   • 产权清晰（无抵押、查封等权利限制）；
     
   • 符合超市管理规定（如部分超市要求入驻商户需统一资质审核）；
     
   • 办理工商变更登记（如个体工商户经营者变更）。

实务建议：

• 转让前务必核查摊位产权归属及合同约定；
  
• 优先通过书面协议明确各方权利义务；
  
• 涉及超市管理规定的，需提前与超市沟通确认。
  

如有具体合同文本或纠纷场景，可进一步向我提供细节，我将结合条款内容分析法律风险。