若您在仅退款后又退货，但商家仍选择起诉，这通常意味着商家认为您的退款或退货行为存在违约或不当之处，您需根据实际情况积极应对。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：
一、法律角度分析
合同约定：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果双方当事人在合同中明确约定了退款后需要退货，那么仅退款不退货的行为就属于违约行为。但您已退货，需确认是否完全履行了合同义务，包括退货的时间、方式等是否符合合同约定。
- 如果合同中没有明确约定退款后必须退货，或者约定不明确，那么您的行为可能不构成违约。但商家仍可能基于其他理由（如认为您存在欺诈行为）提起诉讼。
违约责任：
- 如果您的行为被认定为违约，根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条，您可能需要承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。但鉴于您已退货，继续履行可能不再适用，需关注是否需承担赔偿损失等责任。
恶意退款与诈骗：
- 如果商家认为您存在恶意退款行为（如虚构商品问题骗取退款），且数额较大，可能触犯《中华人民共和国刑法》中关于诈骗罪的条款。但您已退货，此点需结合其他证据（如沟通记录、商品状况等）综合判断。
二、应对策略
及时签收法律文件：
- 确保收到法院送达的起诉状副本、传票等法律文书后，及时签收并仔细阅读，避免因拒收而丧失答辩机会。
全面理解指控内容：
- 仔细研读起诉状，明确商家的诉讼请求及其所依据的事实和理由。这有助于您确定答辩方向和策略。
证据收集与整理：
- 交易相关证据：搜集包括订单详情、支付凭证、聊天记录等在内的所有交易记录，以证明交易的具体情况。
- 商品状况证据：保留退货时的物流单号、签收证明及相关照片、视频等，证明商品在退货时的状态。
- 沟通记录：保存与商家的所有沟通记录，包括邮件、短信等，以展示双方交涉过程及您退货的意愿和行动。
制定应对策略与答辩：
- 在律师协助下（如有需要，可直接向我咨询），深入分析商家的指控和法律依据，确定答辩方向和策略。
- 准备答辩状，清晰阐述您的观点和理由，反驳商家的诉讼请求，并提供相应证据支持。例如，说明您已按合同约定退货，不存在违约行为。
参与庭审与调解：
- 准时出庭，遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。
- 在庭审过程中，如实陈述案件事实，回答提问，并在辩论阶段充分发表自己的意见。
- 根据案件进展和律师建议，积极参与调解程序，争取达成和解协议，避免进一步法律纠纷。
三、可能后果与建议
如果法院认定您不存在违约行为：
- 商家需承担诉讼费用，且您的名誉权等可能得到维护。建议后续与商家沟通时保持礼貌和专业，避免不必要的冲突。
如果法院认定您存在违约行为：
- 您可能需承担赔偿损失等责任。建议积极与商家协商赔偿事宜，尽量达成和解。如无法达成一致，需依法履行判决义务。
无论结果如何：
- 都应尊重法律程序和判决结果。如有不满或异议，可通过合法途径表达诉求，如上诉等。
最后，建议您在处理此类纠纷时保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。如有需要，可直接向我咨询具体法律问题。