核心结论：若公司通过调岗逼迫你主动辞职，且你已实际到新岗位工作，法院可能认定为事实接受调岗。但你仍可通过法律途径维护自身权益，包括要求恢复原岗位、主张违法调岗的赔偿等。以下从多个角度为你详细分析应对策略：

一、调岗行为的合法性审查

1. 合同约定优先
   根据《劳动合同法》第三十五条，调岗需双方协商一致并书面变更劳动合同。若劳动合同明确约定“公司可根据经营需要调整岗位”，且调岗具有合理性（如不降低薪资、不侮辱性调岗），则可能被认定为合法。
   示例：若你原为销售岗，公司因业务调整将你调至市场岗，且薪资、职级不变，此调岗可能合法。

2. 违法调岗的情形
   若调岗存在以下情形，则可能被认定为违法：

   • 调岗后薪资明显降低；
     
   • 调岗后工作环境或强度显著恶化（如从办公室调至车间）；
     
   • 调岗具有侮辱性或惩罚性（如将高管调至保洁岗）；
     
   • 未提供必要培训或支持，导致你无法胜任新岗位。
     示例：若公司以“考核不达标”为由将你从技术岗调至保安岗，且未提供培训，此调岗可能违法。

二、已接受调岗的应对策略

1. 收集证据证明“非自愿接受”
   即使你已到新岗位工作，仍可收集证据证明调岗非自愿，例如：

   • 公司口头或书面威胁“不接受调岗就辞退”的记录；
     
   • 同事证言证明公司存在逼迫行为；
     
   • 调岗后薪资、职级变化的证据（如工资条、岗位说明书）。
     关键点：证据需证明调岗与你主动辞职之间存在因果关系。

2. 主张“被迫解除劳动合同”并要求赔偿
   若公司调岗违法且你因此被迫辞职，可依据《劳动合同法》第三十八条，以“未按照劳动合同约定提供劳动条件”为由解除合同，并主张经济补偿金（按工作年限，每满1年支付1个月工资）。
   操作步骤：

   • 向公司发送书面《被迫解除劳动合同通知书》，明确调岗违法及解除理由；
     
   • 保留送达证据（如EMS回执、邮件截图）；
     
   • 申请劳动仲裁，要求支付经济补偿金。

3. 要求恢复原岗位
   若你仍希望继续在公司工作，可要求公司恢复原岗位。若公司拒绝，可申请劳动仲裁，主张“继续履行劳动合同”。
   注意：若新岗位已由他人接替或公司明确表示无法恢复，仲裁委可能不支持恢复原岗，此时可转而主张赔偿。

三、未接受调岗的应对策略

若你尚未到新岗位报到，可采取以下措施：

1. 书面拒绝调岗
   向公司发送《拒绝调岗通知书》，明确拒绝理由（如调岗违法、影响职业发展等），并要求公司维持原岗位。
   示例模板：

   “本人拒绝公司单方面调岗决定，理由如下：1. 调岗未协商一致；2. 调岗后薪资降低；3. 调岗不具备合理性。要求公司立即恢复原岗位，否则将通过法律途径维权。”

2. 申请劳动仲裁
   若公司以“旷工”为由辞退你（因你拒绝到新岗位报到），可申请仲裁，主张公司违法解除劳动合同，要求支付赔偿金（经济补偿金的2倍）。
   关键证据：

   • 拒绝调岗的书面通知；
     
   • 公司辞退通知；
     
   • 考勤记录（证明未旷工）。

四、法律程序建议

1. 协商优先
   尝试与公司协商，明确调岗的合法性及你的诉求（如恢复原岗、赔偿等）。协商时建议录音或书面确认沟通内容。

2. 投诉与仲裁

   • 向当地劳动监察大队投诉公司违法调岗行为；
     
   • 若投诉无果，1年内申请劳动仲裁（时效从你知道或应当知道权益受损之日起计算）。

3. 诉讼准备
   若对仲裁结果不满，可在15日内向法院起诉。诉讼阶段需更充分的证据（如专家鉴定、同类案例判决等）。

五、风险提示

• 证据不足风险：若无法证明调岗违法或被迫辞职，可能败诉；
  
• 时效风险：劳动仲裁需在1年内提出，逾期将丧失权利；
  
• 职业影响：维权过程可能影响与公司的关系，需权衡利弊。

总结：公司调岗逼迫辞职的行为可能违法，你可通过收集证据、主张被迫解除合同或要求恢复原岗等方式维权。具体策略需结合调岗的合法性、你的意愿及证据情况综合判断。如有进一步疑问，可直接向我咨询，我将为你提供更详细的法律指导。