结论前置：
- 可以主动联系法院询问进度，但需注意方式、时间及沟通对象。
- 建议优先通过书面形式或官方渠道查询，避免因电话沟通不规范影响案件推进。
详细分析：
一、法律层面：当事人有权了解案件进展
根据《民事诉讼法》及《工伤保险条例》相关规定，工伤赔偿纠纷属于民事诉讼范畴，当事人（包括原告、被告）作为诉讼参与人，有权通过合法途径了解案件审理进度。法院也有义务在合理范围内向当事人通报案件流程（如开庭时间、是否需要补充材料等）。因此，主动询问进度是合法且合理的行为。
二、实操建议：电话询问的注意事项
联系对象：
- 优先联系案件承办法官或书记员（可通过法院传票、12368诉讼服务热线查询联系方式），避免直接联系对方当事人或无关人员。
- 若联系法官助理或书记员，需明确对方是否负责该案件，防止信息传递错误。
沟通方式：
- 电话内容：简明扼要询问关键节点（如“我的工伤赔偿案是否已排期开庭？”“是否需要补充证据？”），避免过度追问细节或表达情绪。
- 时间选择：避开法院工作高峰（如上午9-10点、下午2-3点），选择工作日上午10点后或下午3点后拨打，提高接通率。
- 记录留存：通话后建议通过短信或邮件确认关键信息（如“X法官，今日电话中您提到案件将于X月X日开庭，是否准确？”），避免口头沟通无凭证。
替代方案：
- 书面查询：向法院提交《案件进展查询申请书》（需附身份证复印件、案件受理通知书），法院需在法定期限内回复。
- 线上平台：通过“中国审判流程信息公开网”“法院官方APP”等渠道输入案号查询进度（部分地区已开通此功能）。
- 12368热线：拨打全国法院系统公益服务电话，按提示选择案件所在法院，人工客服可协助转接或查询。
三、风险提示：避免因沟通不当影响案件
- 禁止干扰司法：不得通过电话威胁、辱骂法官或工作人员，否则可能被认定为“妨碍诉讼”，面临罚款、拘留等处罚。
- 避免过度催促：一审普通程序审限为6个月（特殊情况可延长），若案件仍在法定期限内，频繁电话催促可能引发法官反感，反而影响审理效率。
- 信息核实：若通过电话获知关键信息（如开庭时间），务必在3日内通过书面形式向法院确认，防止因口头传达错误导致缺席庭审。
总结：一审期间可以电话询问进度，但需注意方式合规、内容简洁，并优先通过书面或官方渠道补充查询。如有具体案件细节（如案号、地区）需进一步分析，可直接向我提问。