结论前置：公司自动离职（通常指员工主动辞职）和辞退（公司解除劳动合同）对员工而言各有利弊，具体取决于员工的个人需求、职业规划以及公司的行为是否合法。总体来说，主动辞职在职业声誉、再就业便利性及心理压力方面通常更有优势；而在公司违法辞退或提供良好补偿的情况下，辞退也可能对员工构成有利结果。
一、经济补偿角度
自动离职（主动辞职）：
- 一般情况下，员工主动辞职是无经济补偿的。但若用人单位存在过错，如未提供劳动保护、未及时支付工资、未依法为劳动者缴纳社会保险费等，员工可依据《劳动合同法》第三十八条的规定，要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的标准按员工在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向员工支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向员工支付半个月工资的经济补偿。
辞退：
- 若用人单位违法辞退员工，需支付二倍经济补偿金作为赔偿金。例如，用人单位违反《劳动合同法》规定解除或终止劳动合同的，应当依照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
- 合法辞退（如员工不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的）也需支付经济补偿，但标准较低，按法律规定执行，即每满一年支付一个月工资的标准向员工支付经济补偿。
二、职业声誉与再就业角度
自动离职（主动辞职）：
- 主动辞职通常被视为有规划、寻求更好机会的行为，有利于维护职业声誉。
- 员工有足够的时间准备下一份工作，实现平稳过渡，减少再就业的压力。
辞退：
- 被辞退可能对职业声誉产生负面影响，尤其是因严重违反公司规章制度被辞退的情况。
- 辞退往往较为突然，员工可能未做好再就业的准备，面临更大的就业压力。
三、心理压力角度
自动离职（主动辞职）：
- 员工基于自身意愿决定辞职，心理上更有掌控感，压力相对较小。
- 员工可以自主规划离职时间和后续安排，减少不确定性带来的焦虑。
辞退：
- 被辞退易产生失落、焦虑等负面情绪，心理负担较重。
- 员工可能面临对未来职业发展的不确定性和担忧。
四、综合比较与建议
自动离职（主动辞职）的优势：
- 保持职业声誉和主动性，有利于未来职业发展。
- 有更多时间准备新工作或处理个人事务，实现平稳过渡。
- 心理压力相对较小，有利于身心健康。
辞退的特定优势：
- 在公司裁员且提供良好补偿的情况下，员工可获得经济补偿和失业救济金，减轻经济压力。
- 若辞退非因员工个人原因（如公司经营困难、岗位调整等），对员工未来就业影响可能较小。
建议：
- 员工在决定辞职或面对辞退时，应充分了解自己的权益和义务，确保离职过程合法合规。
- 如遇用人单位违法辞退或未支付经济补偿等情况，员工应及时采取法律措施维护自身权益。
- 在离职过程中，遵守相关法律法规和公司政策，确保离职顺利且不影响未来职业发展。
综上所述，自动离职和辞退各有利弊，员工应根据自身情况和实际需求做出最佳选择。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。