老员工遭遇压榨时，可通过协商、投诉举报、劳动仲裁或诉讼等途径维护自身权益，具体需结合压榨形式和证据情况选择合适方式。以下从不同角度展开分析：

1. 明确“压榨”的具体形式，判断是否构成违法

老员工需先梳理公司“压榨”的具体表现，例如：

• 克扣工资、拖欠加班费：若公司以各种理由减少应发工资（如未足额支付绩效、擅自降低提成标准），或未按法定标准支付加班费（工作日1.5倍、休息日2倍、法定节假日3倍），可能违反《劳动合同法》第30条、第38条。
• 强制加班且不支付报酬：根据《劳动法》第41条，公司因生产经营需要安排加班，需与员工协商并支付加班费；若未经协商强制加班且不支付报酬，员工有权拒绝。
• 调岗降薪、恶意排挤：若公司未经员工同意单方面调岗（尤其是从核心岗位调至边缘岗位）、降低薪资，或通过孤立、增加不合理工作量等方式逼迫员工离职，可能涉及违法解除劳动合同或未提供劳动条件（《劳动合同法》第38条）。

建议：老员工可先整理工资条、考勤记录、加班通知、调岗通知等证据，明确公司行为是否违法，为后续维权提供依据。

2. 优先通过协商或投诉解决，降低维权成本

若压榨行为尚未构成严重违法（如偶尔拖欠少量工资），或老员工希望保留工作，可尝试以下方式：

• 与公司协商：以书面形式（如邮件、微信）向直属领导或HR提出异议，明确要求公司纠正违法行为（如补发工资、支付加班费、恢复原岗位）。协商时注意保留沟通记录，避免口头沟通无凭证。
• 向劳动监察部门投诉：若协商无果，可向公司所在地的劳动监察大队投诉（可通过当地人社局官网查询联系方式）。投诉时需提交身份证、劳动合同、工资条、加班记录等证据，劳动监察部门会介入调查并责令公司整改。

优势：协商和投诉成本低、周期短，适合压榨行为较轻或老员工希望继续工作的情况。

3. 若压榨行为严重违法，可申请劳动仲裁或起诉

若公司行为已构成严重违法（如长期拖欠工资、恶意调岗降薪逼迫离职），或协商、投诉无果，老员工可通过法律途径维权：

• 申请劳动仲裁：向公司所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请（需准备仲裁申请书、身份证、劳动合同、证据材料等）。仲裁裁决具有法律效力，若公司不履行，可申请法院强制执行。
• 提起诉讼：若对仲裁结果不服，可在收到裁决书后15日内向法院起诉。诉讼周期较长，但判决结果更具强制力，适合争议金额较大或公司拒不执行仲裁裁决的情况。

常见诉求：要求公司支付拖欠的工资、加班费、经济补偿金（如公司违法解除合同需支付2N赔偿金）、未签劳动合同的双倍工资差额等。

4. 特殊情况：老员工需注意“维权风险”

老员工在维权时需注意以下风险，避免因操作不当导致权益受损：

• 避免“自动离职”：若公司通过压榨逼迫员工离职，员工切勿直接离职（如旷工、不辞而别），否则可能被公司以“严重违反规章制度”为由解除合同，且无法主张经济补偿金。正确做法是收集证据后，以公司“未提供劳动条件”为由提出解除合同，并主张N补偿金。
• 注意“仲裁时效”：劳动争议申请仲裁的时效为1年，从员工知道或应当知道权益被侵害之日起计算。例如，公司拖欠2023年1月的工资，员工需在2024年1月前申请仲裁，逾期可能丧失胜诉权。

总结：老员工遭遇压榨时，需先明确公司行为是否违法，再根据压榨程度选择协商、投诉、仲裁或诉讼。维权过程中注意保留证据、避免操作风险，必要时可向我进一步咨询具体法律问题。