若调岗不合理，即便签了调岗通知单，你也有权主张调岗无效，并可以通过协商、投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。具体分析如下：

一、调岗的合理性判断

首先，需要判断公司调岗是否合理。合理的调岗通常基于公司的经营需要，且调岗后的工作内容、薪资待遇等应与原岗位相当，不会给劳动者带来过大的负担或不利影响。如果公司调岗是出于不合理的目的，如大幅降薪、调到完全不熟悉的岗位等，那么这种调岗就可能被视为不合理。

二、调岗通知单签字后的法律效果

虽然你在调岗通知单上签了字，但这并不意味着你就必须无条件接受调岗。根据《劳动合同法》的相关规定，变更劳动合同需要双方协商一致，并采用书面形式。如果公司单方面不合理变更劳动合同内容，即便你签了调岗通知，你仍有权主张调岗无效。

三、应对策略

1. 与公司协商：

   • 你可以先尝试与公司进行友好协商，诚恳地讲清你反悔的原因和困难，争取恢复原岗位或达成新的合理安排。
   • 如果协商一致，记得要签订书面协议，以明确双方的权利和义务。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果公司调岗不合理，且协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 投诉时，需要提供相关证据，如原劳动合同、工资条、调岗通知等，以证明调岗的不合理性。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果投诉后问题仍未得到解决，你可以考虑申请劳动仲裁。
   • 在申请劳动仲裁前，同样需要准备好相关证据，以支持你的主张。
   • 劳动仲裁委员会将根据事实和法律规定，作出公正的裁决。

四、注意事项

• 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有与调岗相关的证据，包括调岗通知单、原劳动合同、工资条、与公司的沟通记录等。这些证据将在你维权时发挥重要作用。
• 及时行动：一旦发现公司调岗不合理，且协商无果，应尽快采取行动，向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。拖延时间可能会影响你的维权效果。
• 了解法律：在维权前，建议先了解相关的法律法规，如《劳动合同法》、《劳动争议调解仲裁法》等。这将有助于你更好地维护自己的权益。