面对背后被人造谣嚼舌根的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 首先，要尽可能收集造谣者散布谣言的证据，如聊天记录、录音、视频、目击者证言等。这些证据将是你后续维权的重要依据。
   • 证据的收集应当合法，不得侵犯他人的合法权益，如隐私权等。

2. 与造谣者沟通：

   • 在掌握一定证据后，可以尝试与造谣者进行沟通，要求其停止散布谣言，并公开道歉。
   • 沟通时应当保持冷静和理性，避免情绪化导致冲突升级。

3. 向平台或单位投诉：

   • 如果造谣行为发生在网络平台或工作单位等特定场合，你可以向相关平台或单位的管理部门进行投诉，要求其采取措施制止谣言的传播。
   • 投诉时应当提供详细的证据和情况说明，以便管理部门能够及时处理。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果造谣行为严重侵犯了你的名誉权等人格权，你可以考虑向法院提起诉讼。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
   • 在提起诉讼前，建议你咨询专业律师，了解诉讼流程和可能面临的法律风险。作为专业律师，我可以为你提供详细的法律咨询和诉讼指导。
   • 诉讼过程中，你需要提交充分的证据来证明造谣者的侵权行为以及你因此遭受的损失。

5. 报警处理：

   • 如果造谣行为涉嫌诽谤罪等刑事犯罪，你可以向公安机关报案。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
   • 报案时应当提供详细的证据和情况说明，以便公安机关能够及时立案侦查。

6. 心理调适：

   • 面对造谣行为，除了采取法律手段维权外，还需要注意自己的心理调适。保持积极乐观的心态，不要因为谣言而过分焦虑或沮丧。
   • 可以与亲朋好友交流分享，寻求他们的支持和理解。

在处理此类问题时，还需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性，不要因为情绪化而做出过激的行为。
• 尊重法律程序，不要采取非法手段进行报复或维权。
• 及时咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的维权途径。

如果你在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供详细的法律咨询和维权建议。