问小三要精神损失费是否犯法，需根据具体情况来判断。以下从不同角度为您详细分析：

1. 合理合法索要，不违法

   • 若您以合理合法的方式索要精神损失费，例如与小三进行心平气和的沟通，且小三自愿给予补偿，这种情况下是不违法的。因为这属于民事主体间的自愿协商行为，双方基于平等、自愿的原则达成一致，法律对此并不禁止。

2. 采用非法手段索要，可能违法

   • 如果您采用威胁、恐吓、敲诈等非法手段索要精神损失费，则可能构成违法犯罪。比如以公开隐私、伤害其人身安全等相要挟，迫使小三交出财物，这种行为可能涉嫌敲诈勒索罪。根据法律规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，要承担相应的刑事责任。

在婚姻关系中遭遇小三问题，您应当通过合法途径来维护自己的权益：

• 收集证据，向有过错的配偶主张赔偿：在婚姻关系中，如果一方出轨与小三产生不正当关系，这主要违反的是夫妻间的忠实义务。无过错方通常应向有过错的配偶主张权利，例如在离婚诉讼中，可以依据相关法律规定，要求有过错的配偶给予损害赔偿，这里的损害赔偿包含物质损害赔偿和精神损害赔偿。

• 特殊情形下，可起诉小三要求赔偿：虽然一般情况下，法律并没有明确规定可以向小三主张精神损害赔偿，但如果小三的行为严重侵犯了无过错方的人格权利，对其精神造成严重损害，比如对无过错方进行侮辱、诽谤等行为，达到一定严重程度，无过错方可以以侵犯人格权为由，起诉小三要求精神损害赔偿。但需注意，这需要提供充分证据证明小三的侵权行为以及自身所遭受的精神损害后果。

给您的小建议：在处理此类问题时，一定要保持冷静和理性，避免采取过激或违法的行为。通过合法途径来维护自己的权益，不仅能够有效解决问题，还能避免不必要的法律风险。如果您在此过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律帮助。