针对您提出的“无合同工作一年怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，如果用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同，那么用人单位应当向劳动者每月支付二倍的工资。这意味着，对于您工作一年的情况，您有权主张从入职第二个月起至满一年期间（即11个月）的双倍工资差额。
其次，由于您已经工作了一年且未签订书面劳动合同，根据法律规定，这将被视为用人单位与您已订立了无固定期限劳动合同。因此，您有权要求用人单位与您签订正式的无固定期限劳动合同，以保障您的劳动权益。
再者，如果您因为用人单位未签订劳动合同而决定解除劳动合同，那么用人单位还应当向您支付经济补偿。经济补偿的标准是按照您在本单位工作的年限来计算，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。对于您工作一年的情况，您将有权获得一个月工资的经济补偿。如果工作年限中有六个月以上不满一年的部分，也按一年计算；不满六个月的，则向您支付半个月工资的经济补偿。
在主张这些权益时，我建议您采取以下步骤：
收集证据：保留好与用人单位存在劳动关系的证据，如工资条、考勤记录、工作证等，以便在需要时证明您的工作年限和劳动关系。
与用人单位协商：首先尝试与用人单位进行协商，看是否能够达成一致并签订书面劳动合同或支付相应的赔偿。
申请劳动仲裁：如果协商无果，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，主张您的双倍工资差额、经济补偿等权益。
寻求法律帮助：在处理此类问题时，如果您感到困惑或无法独自应对，可以寻求专业的法律帮助，如咨询律师或法律援助机构。
综上所述，对于您无合同工作一年的情况，您有权主张双倍工资差额、签订无固定期限劳动合同以及经济补偿等权益。希望这些解答能够帮助您更好地了解自己的权益并采取相应的行动。