结论前置：
- 若您未签订租房合同且已提前通知房东不再续租，房东要求赔偿可能缺乏法律依据。
- 若您未提前通知房东且给房东造成了实际损失，房东有权要求您赔偿相应的损失。
详细分析：
首先，我们需要明确的是，虽然您和房东之间没有签订书面的租房合同，但根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，口头合同同样具有法律效力。这意味着，如果您和房东之间就租房事宜达成了口头协议，并且您已经实际入住并支付了租金，那么这份口头协议就构成了您和房东之间的租赁合同关系。
接下来，我们分析房东要求您赔偿的情况。房东要求赔偿通常基于两个方面的理由：一是您未按照约定履行租赁合同，如未提前通知房东不再续租；二是您的行为给房东造成了实际损失，如房屋空置期间的租金损失。
关于未提前通知房东不再续租：
- 如果您和房东之间的口头协议中明确约定了租赁期限，并且您在租赁期限届满前未提前通知房东不再续租，那么从合同履行的角度来看，您可能构成违约。但是，由于您和房东之间没有签订书面合同，对于通知期限等具体事项可能存在争议。在这种情况下，房东要求您赔偿可能缺乏明确的法律依据，除非他能够证明您未提前通知的行为给他造成了实际损失。
- 如果您和房东之间的口头协议中未明确约定租赁期限，或者约定了可以随时解除合同，那么您提前一个月通知房东不再续租，并不构成违约。房东要求您赔偿就没有法律依据。
关于给房东造成实际损失：
- 无论您和房东之间是否签订了书面合同，如果您未提前通知房东不再续租的行为给房东造成了实际损失，如房屋空置期间的租金损失，房东都有权要求您赔偿相应的损失。但是，房东需要提供充分的证据来证明其损失的大小和原因。
- 如果房东无法提供充分的证据来证明其损失，那么他要求您赔偿的请求可能无法得到法院的支持。
法律建议：
- 如果您认为房东的要求缺乏法律依据，您可以与房东进行协商，解释您的情况和理由，争取达成和解。
- 如果协商无果，房东仍然坚持要求您赔偿，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。在这种情况下，建议您咨询专业律师（即直接向我咨询），了解您的权利和义务，以及如何通过法律途径维护自己的合法权益。
可能后果：
- 如果房东能够证明您未提前通知的行为给他造成了实际损失，并且法院认定您构成违约，那么您可能需要承担相应的赔偿责任。
- 如果房东无法证明其损失，或者法院认定您不构成违约，那么您就不需要承担赔偿责任。