要快速与单位解除劳动合同，首选方式是通过双方协商一致并签订解除协议。若协商不成，则需依据法律规定执行相应的解除程序。

一. 协商一致解除

• 操作步骤：主动与用人单位沟通，表达解除劳动合同的意愿，并就解除时间、工作交接、工资结算、经济补偿等事宜进行协商。达成一致后，签订解除劳动合同协议书。这种方式平和、快速，能避免后续纠纷。
• 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法实施条例》第十八条，劳动者与用人单位协商一致，可以解除劳动合同。

二. 劳动者单方解除

• 1. 用人单位存在过错时即时解除

   - **适用情形**：如用人单位未提供约定的劳动保护或条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等（详见《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条）。
   - **操作步骤**：保留相关证据，以书面形式通知用人单位解除劳动合同，并明确指出其过错行为和解除依据。劳动者在此情形下有权立即解除并要求经济补偿。
   - **法律依据**：《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条明确规定了劳动者在用人单位存在过错时的即时解除权。
  

• 2. 提前通知解除

   - **操作步骤**：如无法协商一致且用人单位无过错，劳动者需提前30日以书面形式通知用人单位解除劳动合同（试用期内提前3日通知）。
   - **法律依据**：根据《中华人民共和国劳动合同法》及其实施条例，劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。
  

三. 注意事项

• 保留证据：在解除过程中，务必保留好与用人单位的沟通记录、解除协议、过错证据等相关材料，以备不时之需。
• 遵守法律：确保解除行为符合法律法规的规定，避免因程序不当而引发纠纷或承担法律责任。

通过以上途径和步骤，劳动者可以更加快速且合法地与单位解除劳动合同。如有进一步需要，您可以继续咨询我。