可以拒绝外地调岗，但具体是否能够成功拒绝以及后续的处理方式，需要根据实际情况和法律规定来判断。
首先，我们要明确的是，劳动者与用人单位之间签订的劳动合同是双方权利和义务的基础。在劳动合同中，通常会明确约定劳动者的工作地点、岗位等信息。如果用人单位未经与劳动者协商一致，就单方面要求劳动者变更工作地点（如外地调岗），这可能构成对劳动合同的变更。
根据劳动法的相关规定，用人单位在调整劳动者工作岗位、工作地点时，应当遵循合法、合理、公平的原则，并充分考虑劳动者的实际情况和意愿。如果用人单位的调岗行为缺乏必要性、合理性，或者未与劳动者进行充分协商，那么劳动者有权拒绝调岗。
在实际操作中，如果劳动者收到外地调岗的通知，可以采取以下措施：
与用人单位沟通：首先，可以尝试与用人单位进行沟通，表达自己的意愿和困难，看是否能够达成一致意见。
明确拒绝调岗：如果沟通无果，或者用人单位坚持要求调岗，劳动者可以明确表示拒绝，并继续在原工作地点正常工作。
保留证据：在拒绝调岗的过程中，劳动者应当保留好相关证据，如调岗通知、沟通记录等，以备后续维权之需。
寻求法律帮助：如果用人单位因此解除劳动合同或者采取其他不利措施，劳动者可以寻求法律帮助，通过劳动仲裁或者诉讼等途径维护自己的合法权益。
举例说明：
假设某劳动者与用人单位签订了劳动合同，约定工作地点为某城市。后来，用人单位未经与劳动者协商一致，就要求劳动者调岗至外地。劳动者可以明确表示拒绝调岗，并继续在原工作地点正常工作。如果用人单位因此解除劳动合同，劳动者可以申请劳动仲裁，要求用人单位支付违法解除劳动合同的赔偿金。
综上所述，劳动者在面对外地调岗时，有权根据自己的实际情况和意愿进行拒绝。但同时，也需要注意保留证据、寻求法律帮助等后续处理方式，以维护自己的合法权益。