针对您的情况，即公司不辞退但故意调岗且没有书面通知，调岗后做了几天想离职，以下是我的分析和建议：

1. 公司调岗行为的合法性分析：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，公司调岗必须合理、合法、公正，并且通常需要与劳动者协商一致。若公司未与您协商，也未提供书面通知，就擅自调岗，这种行为可能涉嫌违法。
   • 您有权要求公司出具书面的调岗通知，并明确调岗的原因、新岗位的职责和待遇等。如果公司无法提供，或者调岗明显不合理（如岗位性质、工作内容、薪资待遇等发生重大不利变化），您有权拒绝调岗。

2. 您的离职权利与经济补偿：

   • 如果您决定离职，根据《劳动合同法》的规定，您可以提前三十日以书面形式通知公司解除劳动合同（若在试用期，则可提前三日通知）。
   • 关于经济补偿，如果公司存在违法行为（如未按照劳动合同约定提供劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等），您有权要求公司支付经济补偿。经济补偿的标准通常是根据您在公司的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向您支付半个月工资的经济补偿。

3. 建议与行动步骤：

   • 收集证据：首先，您需要收集与调岗相关的证据，如调岗通知（如果有的话）、新岗位的职责描述、与公司的沟通记录等。这些证据将有助于您证明公司的违法行为。
   • 与公司协商：尝试与公司进行协商，表达您对调岗的不满和离职的意愿。在协商过程中，您可以提出经济补偿的要求。
   • 向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁：如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉公司的违法行为，或者提起劳动仲裁诉讼，要求公司支付经济补偿并确认您的离职合法性。

4. 注意事项：

   • 在离职过程中，请确保您的行为符合法律法规的规定，避免采取过激或违法的行为。
   • 保留好所有与公司的沟通记录和证据，以备不时之需。

总结与建议：

• 您有权拒绝公司的不合理调岗，并可以依法离职。
• 在离职过程中，您可以要求公司支付经济补偿，具体标准根据您的工作年限确定。
• 如果公司拒绝支付经济补偿或存在其他违法行为，您可以向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁诉讼。

如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，提供更详细的法律建议和指导。