在工地干活摔伤，您可以根据不同情况向以下主体主张赔偿：
用人单位：
- 如果您与用人单位之间存在劳动关系，即您是按照用人单位的安排进行施工，并因工作原因受伤，那么用人单位有责任承担赔偿。这包括医疗费、护理费、交通费等实际治疗费用，以及停工留薪期间的工资福利待遇。
- 证据收集：为了证明劳动关系，您需要收集劳动合同、工资发放记录等证据。这些证据将有助于您在主张赔偿时提供有力的支持。
分包单位：
- 如果工程存在分包情况，且您是在分包单位的施工范围内受伤，那么分包单位需要对其分包范围内的施工安全负责。若因分包部分的安全措施不到位导致您受伤，分包单位可能需承担赔偿义务。
- 证据收集：您需要收集能够证明分包关系以及受伤地点在分包范围内的证据，如分包合同、现场照片等。
总承包单位：
- 总承包单位对整个工程施工安全承担连带责任。在分包单位无力赔偿，或者无法确定赔偿主体时，总承包单位可能需先行垫付赔偿款，以保障您的权益。
- 法律后果：如果总承包单位未履行其连带责任，您有权向其主张赔偿，并可通过法律途径维护自己的合法权益。
实际施工人：
- 若存在违法转包、违法分包等情况，实际施工人对您的受伤也可能要承担赔偿责任。这通常发生在没有合法资质或违反规定的转包、分包行为中。
- 证据收集：您需要收集能够证明实际施工人身份以及其与您受伤之间存在因果关系的证据，如转包合同、现场目击者证言等。
除了确定责任主体外，您还需要关注赔偿的范围和流程：
- 赔偿范围：包括医疗费、误工费、伤残补助金等。具体赔偿金额需要根据您的伤残等级和实际情况来确定。
- 赔偿流程：
- 工伤认定：首先，您需要向用人单位所在地统筹地区的社会保险行政部门申请工伤认定。如果用人单位未按规定提出申请，您或您的近亲属、工会组织可以在事故伤害发生之日起1年内直接提出申请。
- 劳动能力鉴定：被认定为工伤后，您可以向劳动能力鉴定委员会申请劳动能力鉴定，以确定伤残等级。
- 赔偿协商或诉讼：根据伤残等级和实际情况，您可以与责任主体协商赔偿事宜。如果协商不成，您可以向劳动仲裁机构申请仲裁，或进一步向法院提起诉讼。
在处理此类纠纷时，我建议您：
- 及时收集并保存相关证据，如劳动合同、工资发放记录、受伤现场照片等。
- 咨询专业律师，以获取更具体和个性化的法律建议。
- 遵循法律程序，通过合法途径维护自己的权益。
如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。