核心结论：农转非后没有宅基地和农田，在乡办单位上班的工龄计算及权益保障问题，需结合具体情况从工龄认定、社保衔接、权益保障三个角度综合分析。以下是具体说明：
1. 工龄认定：以实际劳动关系为准
- 法律依据：根据《劳动法》及《劳动合同法》，工龄计算以劳动者与用人单位建立劳动关系的时间为起点，与户籍性质（农业/非农业）或土地权益无关。
- 关键点：
- 若您与乡办单位签订了正式劳动合同，且单位依法为您缴纳社保，则工龄自合同生效之日起连续计算。
- 若未签订合同但存在事实劳动关系（如工资发放记录、考勤记录等），可通过劳动仲裁确认工龄。
- 注意：部分乡办单位可能存在“临时工”或“非全日制”用工情况，需区分劳动关系性质，避免工龄中断。
2. 社保衔接：确保权益连续性
- 农业转非农业的影响：
- 户籍变更后，原农村合作医疗、养老保险等需转为城镇职工社保。若乡办单位未为您缴纳社保，可要求单位补缴或向劳动监察部门投诉。
- 操作建议：携带身份证、户口本、劳动关系证明（如工资条）到当地社保局办理社保转移手续，确保工龄与社保年限同步。
- 特殊情况：
- 若乡办单位未纳入社保体系（如部分乡镇企业），可主张单位以现金形式补偿社保费用，或通过法律途径要求补缴。
3. 权益保障：土地与户籍的分离处理
- 宅基地与农田权益：
- 农转非后，您不再享有宅基地使用权和农田承包权，但原土地权益可通过流转、补偿等方式实现（如宅基地有偿退出、土地流转收益）。
- 重点：土地权益与工龄无关，需单独通过农村土地承包仲裁委员会或法院处理。
- 乡办单位福利：
- 部分乡办单位可能为职工提供住房、补贴等福利，这些福利与工龄挂钩，需确认单位规章制度中关于工龄的计算方式。
行动建议
- 整理证据：收集劳动合同、工资记录、考勤表等证明劳动关系的材料。
- 与单位协商：要求单位明确工龄计算方式，并补缴社保（如未缴纳）。
- 法律途径：若协商无果，可向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，或直接向法院起诉。
温馨提示：工龄问题涉及劳动法、社保法等多部法律，建议根据自身情况选择最有效的维权路径。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。