核心前提：在商场内因照明不足导致扭伤，涉及商场安全保障义务及侵权责任问题。
结论前置：赔偿需结合商场过错程度、因果关系及实际损失综合判定，具体分以下情况：

1. 商场未尽安全保障义务，需承担主要责任
   根据《民法典》第1198条，商场作为经营场所管理者，有义务提供安全环境。若因照明不足（如灯具损坏未及时维修、未设置警示标志）导致您扭伤，商场需承担侵权责任。赔偿范围包括：
   
   • 医疗费、误工费、护理费等直接损失；
     
   • 若构成伤残，可主张残疾赔偿金；
     
   • 精神损害抚慰金（需根据伤情严重程度判定）。
     

关键证据：现场照片、监控录像、医疗记录、证人证言等。

1. 您自身存在过错，商场责任可能减轻
   若您未尽合理注意义务（如奔跑、穿高跟鞋等），法院可能根据《民法典》第1173条判定您承担部分责任，商场按过错比例赔偿。例如：商场承担70%责任，您承担30%。

2. 第三方原因导致，商场可能免责
   若扭伤因第三方（如其他顾客推搡）导致，且商场已尽到安全保障义务（如及时制止、提供照明），则商场不承担责任，您需向第三方主张赔偿。

行动建议：

1. 立即固定证据：拍摄现场照片、保存医疗票据、记录目击者信息；
   
2. 与商场协商赔偿，若协商无果，可向法院起诉；
   
3. 诉讼时效为3年，自知道权利受损之日起计算。
   

如有进一步细节（如伤情、商场态度等），可直接向我咨询，我会结合具体情形为您分析。