关于您提出的“工伤认定书实体下来后可以要电子版的吗”这一问题，这主要取决于当地社保或人社部门的具体服务措施和数字化建设程度。
从一些地区的实践来看，如宜昌市，人社局已经推出了工伤认定文书的电子送达服务。这意味着，在工伤认定书实体版本下发的同时或之后，您可能有机会通过相关的线上平台（如“宜昌人社掌上通”小程序）或收到送达短信后，点击链接进行人脸识别验证，自助下载并打印电子版的工伤认定书。这种服务模式不仅提高了送达效率，还大大方便了用人单位和工伤职工，实现了“零跑腿”。
然而，并非所有地区都提供了这样的电子送达服务。如果您的所在地尚未实现工伤认定文书的电子送达，那么您可能仍然需要按照传统方式，如到指定窗口领取或等待邮寄送达实体版本的工伤认定书。
为了获取最准确的信息，我建议您：
咨询当地社保或人社部门：直接联系您所在地的社保或人社部门，了解他们是否提供工伤认定文书的电子送达服务，以及如何获取电子版。
关注官方公告和通知：定期查看当地社保或人社部门的官方网站、微信公众号等渠道发布的公告和通知，以获取最新的服务信息和操作指南。
利用线上服务平台：如果当地提供了线上服务平台（如APP、小程序等），尝试注册并登录，查看是否有工伤认定文书的电子下载或查看功能。
综上所述，虽然并非所有地区都提供了工伤认定文书的电子送达服务，但随着数字化建设的推进，越来越多的地区可能会加入这一行列。因此，我建议您保持关注并主动咨询，以便及时获取最便捷的服务方式。