刚被老板说了就提离职，从法律角度来说，是可以的，但需要谨慎考虑并做好相应准备。以下是从不同角度为你进行的分析：
一、法律层面
离职自由：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者享有离职的自由。无论是因为个人原因还是与雇主之间的矛盾，劳动者都有权选择离职。因此，从法律上讲，你被老板说了之后选择提离职，是合法的。
离职程序：虽然法律赋予了劳动者离职的自由，但离职也需要遵循一定的程序。一般来说，劳动者需要提前三十日以书面形式通知用人单位（在试用期内则需提前三日），以便用人单位有足够的时间进行工作交接和人员调整。如果你未按照法定程序离职，可能会给用人单位带来损失，并可能因此承担相应的法律责任。不过，若用人单位存在过错（如未按时支付劳动报酬、未提供劳动保护等），劳动者可以即时解除劳动合同，无需提前通知。
二、实际操作层面
情绪管理：被老板说了之后，情绪可能会受到影响。此时提离职，可能并非出于理性考虑，而是情绪化的反应。因此，在提离职之前，建议你先冷静下来，理性分析自己的职业规划和未来发展，确保离职决定是基于长期考虑而非一时冲动。
工作交接：如果你决定提离职，那么与用人单位进行工作交接是必不可少的环节。你需要确保将手头的工作整理清楚，并与接手人员进行充分的沟通和交接，以确保工作的连续性和稳定性。这不仅是对用人单位的负责，也是对你个人职业声誉的维护。
经济考虑：提离职前，你还需要考虑自己的经济状况。离职后，你可能需要一段时间来寻找新的工作机会，这期间的经济来源可能会受到影响。因此，在提离职之前，建议你先做好经济规划，确保自己有足够的资金来应对可能出现的经济压力。
三、建议与注意事项
与老板沟通：在被老板说了之后，如果你对老板的批评或建议有异议，可以先尝试与老板进行沟通，表达自己的想法和感受。通过沟通，你们可能能够达成共识，从而避免不必要的离职。
保留证据：如果你认为老板的批评或建议存在不当之处，甚至可能构成对你的侮辱或歧视，那么你可以考虑保留相关证据（如聊天记录、邮件等），以备不时之需。这些证据在后续可能出现的劳动争议中可能会起到关键作用。
寻求法律帮助：如果你在离职过程中遇到了法律问题或纠纷，如用人单位拒绝支付工资、未办理离职手续等，你可以寻求专业的法律帮助。作为劳动纠纷领域的专业律师，我可以为你提供详细的法律咨询和代理服务。
最后要提醒的是，离职是一个重要的决定，需要谨慎考虑。在做出决定之前，建议你充分评估自己的职业规划、经济状况以及与用人单位的关系等因素。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。