针对您“工伤休养三个月了是离职还是回原单位继续工作”的问题，这确实是一个需要综合考虑多方面因素的决策。以下是我为您详细分析的建议：
一、离职需综合考量
伤残等级评定：
- 如果您的工伤已经评定了伤残等级，那么在离职时，您有权享受一次性伤残就业补助金等赔偿。这个补助金的数额会根据您的伤残等级来确定，比如评定为五级伤残，就会有相应数额的一次性伤残就业补助金。
停工留薪期与后续治疗：
- 停工留薪期满后，如果您的伤情还需要继续治疗，您可以申请延长停工留薪期。这是法律赋予您的权利，旨在保障您在治疗期间的合法权益。
- 同时，您也需要考虑离职后，原单位是否还会继续承担您的工伤待遇，如后续的康复治疗费用等。一般来说，离职后原单位将不再负担这些费用。
二、离职存在的风险
赔偿权益受影响：
- 如果您还没完成工伤认定等流程就离职，后续的赔偿权益可能会受到影响。比如，您可能无法及时拿到应有的赔偿款项，或者赔偿数额会因流程未完成而减少。
工伤待遇中断：
- 离职后，原单位将不再负担您的工伤待遇，包括但不限于医疗费用、康复费用、伤残津贴等。这意味着，您需要自己承担这些费用，或者通过其他途径（如社会保险）来获得补偿。
三、建议与决策
与单位及工伤保险机构沟通：
- 在决定是否离职前，建议您先与单位以及工伤保险机构进行沟通，了解工伤赔偿事宜的进展。这包括赔偿的数额、支付方式、支付时间等。
- 同时，您也可以咨询专业的法律人士或工伤赔偿顾问，以获取更准确的法律建议和赔偿方案。
根据个人情况决策：
- 如果您的各项赔偿都已经完成，并且您有了新的职业规划或更好的工作机会，那么您可以考虑离职。
- 但是，如果您的工伤后续还有治疗需求，或者赔偿还没有完全落实，那么我建议您先不要离职。等这些问题都妥善解决后再做决定，以确保自己的权益在离职前后都能得到充分保障。
四、案例参考
以小朱为例，他在工作中受伤并被认定为工伤。停工留薪期满后，他的伤情仍未痊愈，还需继续治疗。此时，他考虑离职去新单位发展，但又担心离职会影响工伤赔偿。在这种情况下，我建议小朱先与单位及工伤保险机构沟通，确认赔偿事宜进展后，再决定是否离职。如果赔偿已经完成且他有了新的职业规划，那么可以考虑离职；但如果工伤后续还有治疗需求或赔偿未完全落实，那么最好先不要离职。
综上所述，是否离职需要您根据自己的实际情况和工伤赔偿的进展来综合考虑。希望我的建议能对您有所帮助，让您做出更明智的决策。