若您是纠纷中的被侵权方（被随意发抖音的一方），可采取以下措施：

1. 固定证据：立即对抖音内容进行截图、录屏，保存发布时间、账号信息、内容全文等，必要时可委托公证处进行证据保全。若内容涉及隐私（如个人信息、聊天记录），需重点标注。
   
2. 联系平台删除：通过抖音APP的“举报-侵犯权益”功能，选择“侵犯名誉权/隐私权”等选项，上传证据并要求下架。根据《民法典》第1195条，平台收到通知后未及时处理的，需对扩大损害部分承担连带责任。
   
3. 发送律师函：若平台未处理或对方拒不删除，可委托律师向发布者发送正式函件，明确要求停止侵权、删除内容、公开道歉，并保留追究法律责任的权利。
   
4. 提起诉讼：若侵权行为造成严重后果（如名誉受损、经济损失），可向法院起诉，主张停止侵害、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失。根据《民法典》第1024条，名誉权受法律保护，侵权人需承担民事责任。
   

若您是纠纷中的发布方（随意发抖音的一方），需注意以下风险：

1. 民事侵权责任：若发布内容不实（如捏造事实、恶意诋毁），可能构成对他人名誉权的侵犯，需承担停止侵害、赔偿损失等责任。即使内容属实，若涉及他人隐私（如公开他人私密信息），也可能违反《民法典》第1032条。
   
2. 行政处罚风险：根据《治安管理处罚法》第42条，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，可处5日以下拘留或500元以下罚款；情节较重的，处5-10日拘留，可并处500元以下罚款。
   
3. 刑事责任风险：若捏造事实诽谤他人，情节严重（如点击量超5000次、转发量超500次），可能构成《刑法》第246条的诽谤罪，处3年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
   

建议行动：

• 若您是被侵权方，优先通过平台举报和律师函解决，效率较高；若对方态度强硬或损害严重，及时起诉。
  
• 若您是发布方，立即删除内容并主动道歉，避免矛盾升级；若内容有误，可发布澄清声明。
  

关键提醒：网络发布需谨慎，即使“有纠纷”也不得突破法律底线。如有具体案件细节，可直接向我咨询，我会结合证据和法律条款为您分析。