面对在抖音上污蔑他人的情况，你可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 固定证据：

   • 首要任务是收集并保存所有能证明对方污蔑行为的证据。这包括截取污蔑视频的关键画面，确保截图清晰完整，能够显示污蔑言论、发布者信息等；使用录屏功能保存完整的视频播放过程及相关互动信息，如点赞、评论等；同时，保存与污蔑相关的评论、私信等，这些都可以作为后续处理的重要证据。

2. 向抖音平台投诉：

   • 抖音平台有责任维护用户的合法权益和平台的健康生态。你可以通过抖音平台的举报入口进行举报，选择适当的举报理由，如“侮辱诽谤”等，并详细描述情况，附上你收集的证据。
   • 同时，你也可以联系抖音平台客服，提供详细情况和证据，要求平台对涉事账号进行处理，如删除违规内容、限制账号功能或封禁账号等。

3. 向网信部门及公安机关举报：

   • 根据《中华人民共和国网络安全法》，你有权向网信部门举报危害网络安全的行为，包括在抖音上污蔑他人的行为。
   • 若造谣诽谤内容严重危害社会秩序或个人权益，如造成你名誉严重受损、精神受到严重伤害等，你可直接向公安机关举报。公安机关将依据相关法律法规，如《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，对侵权人进行处罚，包括拘留和罚款等。

4. 与侵权人沟通并要求赔偿：

   • 在固定证据并向平台和相关机构举报后，你可以尝试与侵权人沟通，要求其停止侵害、删除诽谤内容，并公开赔礼道歉。
   • 若侵权行为给你造成了实际损失，如精神损失、名誉损失等，你可要求侵权人进行赔偿。赔偿金额可根据你的实际损失和侵权人的过错程度等因素来确定。

5. 寻求法律途径：

   • 若侵权行为严重，且侵权人拒绝停止侵害或赔偿损失，你可委托律师发送律师函，明确指出侵权行为的违法性及可能面临的法律后果，要求侵权人承担法律责任。
   • 若造成较大损害，如你的名誉受到严重损害、社会评价降低等，你可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担侵权责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等。
   • 在情节严重时，如达到法律规定的标准（如点击、浏览次数等），根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，你还可向法院提起刑事自诉，追究犯罪人的刑事责任。

法律背景与建议：

• 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。在抖音上发布污蔑他人的内容，属于侵犯他人名誉权的行为，将依法承担民事责任、行政责任乃至刑事责任。
• 建议：在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，依法行事。同时，要注意保护自己的个人信息和隐私，避免泄露给陌生人，减少被污蔑的风险。若遇到难以解决的问题或需要进一步的法律帮助，可直接向我咨询。