核心结论：被债主发抖音，可先尝试与债主协商解决，若协商不成，根据发布内容情况，可分别采取向抖音平台投诉、报警或提起民事诉讼等方式维护自身权益。以下是具体分析：
- 尝试与债主协商
- 协商目的：与债主友好沟通，了解其发布抖音的具体原因和诉求，看能否通过协商达成一致，让债主删除相关视频，这是最直接、成本最低的解决方式。
- 协商要点：在协商过程中，要保持冷静和理智，避免情绪化争吵。明确向债主表明，未经允许在抖音发布涉及自己的信息可能侵犯自身权益，同时表达自己愿意积极解决债务问题的态度，如制定合理的还款计划等。
- 向抖音平台投诉
- 适用情况：如果债主在抖音上发布的内容存在侵犯你隐私、名誉权等合法权益的情况，比如未经允许公开你的个人信息、恶意诋毁你的名誉等。
- 投诉流程：打开抖音APP，找到该视频，点击视频右下角的“分享”按钮，在弹出的菜单中选择“举报”，然后根据提示选择举报类型，如“侵犯权益”“隐私泄露”“侮辱诽谤”等，并详细填写举报描述，上传相关证据（如能证明视频内容不实的证据等），最后提交举报。抖音平台会对举报内容进行审核，若认定违规，会对视频进行下架等处理。
- 报警处理
- 适用情况：当债主发布的内容不仅侵犯了你的合法权益，还涉嫌违法犯罪，如通过抖音威胁、恐吓你，或者捏造事实进行诽谤，情节严重的。根据《治安管理处罚法》第四十二条规定，有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的等。
- 报警流程：准备好相关证据，如抖音视频截图、视频链接等，前往当地公安机关报案，向民警详细陈述事情的经过和债主的行为，配合公安机关的调查工作。
- 提起民事诉讼
- 适用情况：如果债主的行为给你造成了较大的精神损害或经济损失，通过上述方式无法有效解决问题时，可以考虑向法院提起民事诉讼，要求债主承担侵权责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
- 诉讼流程：首先要撰写起诉状，明确原告、被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由等内容；然后准备好相关证据材料，如证明债主侵权行为的证据、证明你遭受损失的证据等；接着前往有管辖权的法院（一般是被告住所地或者侵权行为地法院）提交起诉状和证据材料，缴纳诉讼费用；法院受理案件后，会安排开庭审理，你需要按照法院的通知参加庭审，在庭审中陈述自己的观点和主张，出示证据；最后等待法院的判决结果。如果对判决结果不服，还可以在法定期限内提起上诉。