核心前提：职工被车撞了，同时拥有意外保险，询问是否可以要求两家赔付。

结论：

1. 关于意外保险的赔付：

   • 意外保险通常是一种补偿性质的保险，即当被保险人因意外事故导致身体伤害或死亡时，保险公司会按照合同约定给予一定的经济赔偿。
   • 如果职工拥有意外保险，并且被车撞伤的情况符合保险合同的赔付条件，那么职工有权向保险公司申请赔付。
   • 意外保险的赔付通常不涉及第三方责任，即无论事故责任在谁，只要符合保险合同条件，保险公司都应赔付。

2. 关于向第三方（如肇事者或其保险公司）的索赔：

   • 如果职工被车撞伤是由于第三方的过错（如肇事者违反交通规则）导致的，那么职工除了可以向自己的意外保险公司申请赔付外，还有权向肇事者或其保险公司提出索赔。
   • 这种索赔是基于侵权责任法的规定，即因过错侵害他人民事权益的，应当承担侵权责任。
   • 职工在向第三方索赔时，需要提供相关证据证明事故责任在第三方，并证明因此遭受的损失。

3. 关于是否可以同时要求两家赔付：

   • 职工可以同时向自己的意外保险公司和肇事者或其保险公司提出赔付或索赔请求。
   • 但需要注意的是，职工不能因同一事故获得双重赔偿，即不能从两家都获得全额赔偿。在实际操作中，通常是通过协商或法律程序来确定各方应承担的赔偿比例和金额。
   • 如果职工从意外保险公司获得了部分赔付，那么在向第三方索赔时，这部分赔付金额可能会从总赔偿金额中扣除，以避免职工获得超额赔偿。

综上所述，职工在被车撞伤后，可以同时向自己的意外保险公司和肇事者或其保险公司提出赔付或索赔请求，但需要遵循相关法律规定和保险合同约定，确保不会获得双重赔偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。