降薪是否可以主张经济赔偿，需分情况讨论：
用人单位未经协商一致单方降薪
- 这种情况下，用人单位的行为通常属于违法。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应全面履行劳动合同约定的义务，变更劳动合同（包括薪资调整）需遵循平等自愿、协商一致的原则。若用人单位未经协商一致单方降薪，劳动者有权主张经济赔偿。
- 赔偿标准：若劳动者因此解除劳动合同，用人单位应按劳动者在本单位工作的年限支付经济补偿。具体为每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。这里的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
用人单位因法定合理原因降薪
- 在某些特殊情况下，如员工因能力不能胜任原岗位且经培训或调整仍不能胜任，或者用人单位因严重亏损、资金链断裂等经营困难而需要通过降薪来缓解压力，并且用人单位有充分证据证明其降薪行为的合理性，同时履行了相应的民主程序（如召开职工大会讨论降薪方案），这种降薪行为可能被视为合法，劳动者主张经济赔偿可能不予支持。但即便如此，用人单位也应与劳动者进行充分沟通并说明情况。
针对降薪，劳动者可以采取的应对方法：
- 与用人单位协商：首先，劳动者应尝试与用人单位进行友好协商，明确表达不同意降薪的立场，并要求按原劳动合同履行。协商过程中应保留沟通记录，如邮件、聊天记录等，以备后续维权之需。
- 向劳动监察部门投诉：若协商无果，劳动者可向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权监督检查用人单位遵守劳动法律法规的情况，并可根据调查情况责令用人单位改正违法行为。
- 申请劳动仲裁：劳动者也可直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁申请中，应明确提出要求恢复原工资和岗位，以及因降薪导致的工资差额等赔偿要求。仲裁过程中需提供充分证据支持自己的主张。
- 提起诉讼：如对仲裁结果不满意，劳动者可在规定时间内向人民法院提起诉讼。法院将依据更全面的证据和法律规定对案件进行审理并作出判决。但诉讼时间成本和程序相对复杂，劳动者需做好充分准备。
建议：
- 在整个过程中，劳动者应保留好相关证据，如劳动合同、工资条、降薪通知等，以便后续维权使用。
- 若遭遇降薪问题，劳动者应及时咨询专业律师（即我本人），以获得更具体的法律建议和支持。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。