针对您提出的“签了5年合同还有一年做不下去了房东要求赔违约金”的问题，以下是我的详细解答：
1. 合同效力与违约责任
首先，我们需要明确的是，您与房东签订的5年租赁合同是双方真实意思表示，且不违反法律法规的强制性规定，因此该合同是有效的。在合同有效期内，双方都应当按照合同约定履行各自的义务。如果您因个人原因无法继续履行合同，即提前解除合同，那么您可能构成违约，需要承担相应的违约责任。
2. 违约金的性质与计算
违约金是合同中约定的一种违约责任承担方式，用于补偿因违约行为给对方造成的损失。关于违约金的计算，通常有两种方式：一是合同中明确约定了违约金的数额或计算方法；二是合同中没有明确约定，但可以根据实际损失进行合理估算。
合同有明确约定：如果合同中明确约定了提前解除合同需要支付的违约金数额或计算方法，那么您应当按照合同约定支付违约金。例如，合同可能规定“若承租方提前解除合同，需支付剩余租期租金总额的20%作为违约金”。
合同无明确约定：如果合同中没有明确约定违约金的数额或计算方法，那么房东可以要求您赔偿其因您提前解除合同而遭受的实际损失。这种损失可能包括但不限于：重新寻找租客的费用、空置期间的租金损失等。在这种情况下，您需要与房东协商确定赔偿金额，或者通过法律途径解决争议。
3. 可能的法律后果与应对策略
法律后果：如果您拒绝支付违约金或赔偿损失，房东有权通过法律途径追究您的违约责任。这可能导致您被法院判决支付违约金或赔偿损失，甚至可能影响您的个人信用记录。
应对策略：
4. 特殊情况考虑
在某些特殊情况下，您可能不需要承担违约责任或可以减轻违约责任。例如：
不可抗力：如果因不可抗力因素（如自然灾害、政府行为等）导致您无法继续履行合同，那么您可能不需要承担违约责任。但您需要及时通知房东并提供相关证明。
房东违约：如果房东在合同履行过程中存在违约行为（如未提供符合约定的租赁物、未履行维修义务等），且该违约行为导致您无法继续履行合同，那么您可能有权解除合同并要求房东承担违约责任。
综上所述，针对您提出的问题，我建议您首先与房东进行友好协商，看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案。如果协商无果，或者您对合同条款的理解存在疑问，那么您可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供法律建议和指导。