面对厂领导私自给您调岗位并降薪的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。首先，我要明确的是，公司或厂方私自降职降薪是违法的，这属于单方面变更劳动合同内容。针对这种情况，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
一、与公司协商
明确指出违法行为：首先，您可以与厂领导或人力资源部门进行沟通，明确指出他们的行为违反了法律规定，即未经员工同意，公司不得单方面变更劳动合同内容，包括降职降薪。
要求恢复原状：在协商过程中，您可以要求公司恢复您原来的职位和薪资水平。
保留协商记录：为了确保后续维权有据可依，建议您在协商过程中保留好相关记录，如聊天记录、会议纪要、通话录音等。
二、向劳动监察部门投诉
如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对公司的违法行为进行查处，并责令公司改正。在投诉时，您需要提供相关证据，如劳动合同、工资条、降职降薪通知等，以证明公司的违法行为。
三、申请劳动仲裁
除了向劳动监察部门投诉外，您还可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要准备好以下证据：
仲裁请求可以包括恢复原职位和薪资、支付降薪期间少发的工资等。
四、提起诉讼
如果您对仲裁结果不服，还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要积极配合法院的调查和审理工作，并提供充分的证据来支持自己的诉求。
五、了解法律责任和赔偿
根据法律规定，如果公司未经员工同意私自降薪，员工有权要求公司补足工资差额。如果员工以公司未及时足额支付劳动报酬为由解除劳动合同，公司还应向员工支付经济补偿。经济补偿的标准通常按照劳动者在本单位工作的年限来计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。
六、注意维权时效
在整个维权过程中，您需要注意在规定时效内进行维权。一般来说，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，建议您在发现公司有违法行为后尽快采取行动。
总之，面对厂领导私自调岗位降薪的情况，您不要慌张也不要妥协。通过合法途径维护自己的权益是您的权利也是您的责任。希望以上建议能对您有所帮助。