若您买到有毒有害食品，在n年后才发现，您仍然有权采取法律措施维护自己的权益。以下是从不同角度为您进行的分析：
一、诉讼时效问题
一般诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。这意味着，从您知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，三年内您有权提起诉讼。
最长诉讼时效：然而，对于涉及人身损害的请求权，如因食品有毒有害导致的健康损害，诉讼时效期间可能自权利受到损害之日起超过二十年。但需注意，如果自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院将不予保护，除非有特殊情况，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。
时效中断与中止：在诉讼时效期间内，如果因您向对方主张权利、对方同意履行义务或您提起诉讼等情形，诉讼时效会中断并重新计算。此外，如果因不可抗力或其他障碍不能行使请求权，诉讼时效会中止，待中止原因消除后继续计算。
二、法律责任与赔偿
生产者与销售者的责任：根据《中华人民共和国食品安全法》，生产不符合食品安全标准的食品或者销售明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者销售者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。
举证责任：在诉讼中，您需要提供证据证明所购买的食品确实有毒有害，并且该食品与您所遭受的损害之间存在因果关系。这可能包括购买凭证、食品检测报告、医疗证明等。
三、实际操作建议
收集证据：首先，您应尽快收集并保存所有与购买有毒有害食品相关的证据，如购物小票、食品包装、医疗记录等。
咨询专业律师：虽然我作为范海龙律师可以为您提供法律咨询，但在实际操作中，每个案件的具体情况都有所不同。因此，我建议您在采取任何法律行动前，先咨询一位专业律师，以便更准确地评估您的案件和制定策略。
考虑和解或调解：在提起诉讼前，您也可以考虑与生产者或销售者进行和解或调解。这有时可以更快地解决问题，并减少诉讼成本和时间。
提起诉讼：如果和解或调解无果，或者您认为有必要通过法律途径来维护自己的权益，那么您可以向人民法院提起诉讼。
最后需要强调的是，虽然时间已经过去了n年，但只要您能够提供充分的证据证明您的权益受到了损害，并且该损害与购买的有毒有害食品之间存在因果关系，那么您仍然有权要求赔偿。因此，不要因为时间的流逝而放弃维护自己的合法权益。如果您有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请直接向我咨询。