针对您提出的“工伤四年了能起诉吗怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、关于起诉的时效性

首先，我们需要明确的是，根据《工伤保险条例》及相关法律规定，工伤认定的申请时效通常为一年。这意味着，在工伤事故发生后的一年内，您或您的近亲属、工会组织应当向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果用人单位未按规定提出申请，您或您的近亲属、工会组织也需在这一年内直接提出申请。

然而，您提到的情况是工伤已经四年了。从常规的法律时效来看，四年已经远超了一年的工伤认定申请期限。但是，法律也规定了特殊情况下的时效中止、中断等情形。如果您能证明存在不可抗力、人身自由受限等正当理由导致申请时间耽误，并且这些耽误的时间经有权机关认定后可不计算在期限内，那么您仍然有可能获得法律支持。

二、关于赔偿的可能性

1. 如果已认定为工伤：

   • 如果您在工伤事故发生后的一年内已经成功申请了工伤认定，并且现在四年过去了，您仍然有权要求赔偿。赔偿项目包括医疗费、停工留薪期工资、护理费、伤残津贴等。如果经过劳动能力鉴定确定了伤残等级，您还会有一次性伤残补助金等赔偿。
   • 如果因工伤导致劳动能力丧失或部分丧失，您还可能涉及到后续的治疗费用、就业补助等。

2. 如果未认定为工伤：

   • 如果您因为各种原因（如超过申请期限、未提供足够证据等）未能成功申请工伤认定，那么您可能需要通过民事诉讼途径来争取权益。
   • 在民事诉讼中，您需要证明单位存在过错以及您的损害与工作有因果关系。但是，需要注意的是，如果超过三年的诉讼时效，对方以此抗辩，您可能会有败诉的风险。

三、关于起诉和维权的建议

1. 准备相关证据：

   • 无论您选择哪种途径来维权，都需要准备好相关的证据。这些证据可能包括劳动合同、工伤认定决定书（如果已认定）、医疗诊断证明、工资单、工作记录等。

2. 咨询专业律师：

   • 由于工伤赔偿涉及复杂的法律程序和证据要求，我建议您咨询一位专业的劳动法律师。律师可以为您提供详细的法律建议，帮助您评估维权的可行性和风险，并指导您如何准备证据和进行诉讼。

3. 按照法律程序进行：

   • 无论您选择工伤认定还是民事诉讼途径，都需要按照法律规定的程序进行。这包括提交申请、参加听证会、提供证据、接受调解或判决等。

综上所述，工伤四年后起诉并获得赔偿的可能性取决于多种因素，包括是否已认定为工伤、是否存在特殊情况导致申请时间耽误、以及您能否提供足够的证据来支持自己的诉求。因此，我建议您先咨询一位专业的劳动法律师，以获取更具体的法律建议和指导。