针对您提出的小公司离职后如何解除挂名监事的问题，这是一个涉及公司法、民法典以及公司内部治理的复杂但常见的问题。以下是我为您提供的详细解答：

一、监事身份的法律基础与责任

首先，我们需要明确监事在公司中的法律地位和责任。根据《中华人民共和国公司法》及相关规定，监事是代表股东对董事、高管人员执行职务负有监督职责的人员。他们享有参与管理、监督公司事务的职权，同时负有对公司忠实勤勉的义务。若监事在执行公司职务时违反法律、行政法规或公司章程的规定，给公司利益造成损失，应当承担赔偿责任。

二、挂名监事涤除身份的法律依据

对于挂名监事而言，他们可能并未实际参与公司的运营和监督，但在工商登记上仍被列为监事。这种情况下，若监事希望涤除其身份，可以依据以下法律依据：

1. 委托关系解除：监事与公司之间实际上形成了一种委托关系。根据《中华人民共和国民法典》第九百三十三条规定，委托人或者受托人可以随时解除委托合同。因此，监事有权单方面解除该委托关系。

2. 公司自治失灵时的诉讼救济：虽然监事变更属于公司内部治理范畴，但当公司自治失灵（如股东无法联系、无法形成股东会决议等）时，监事可以通过诉讼途径要求公司涤除其监事身份。

三、解除挂名监事的具体步骤

1. 内部沟通与辞职：

   • 首先，您应尝试与公司内部进行沟通，明确表达您不再担任监事的意愿，并提交书面辞职报告。
   • 若公司章程中有明确规定监事的辞职程序，您应按照章程规定执行。

2. 穷尽内部救济途径：

   • 若公司未对您的辞职请求作出回应，或拒绝办理变更登记，您应继续通过邮件、信函等方式向公司及其股东发送涤除申请，并保留相关证据。
   • 尝试联系公司其他高管或股东，寻求他们的支持与协助。

3. 诉讼救济：

   • 若内部救济途径均无法实现，您可以考虑向法院提起诉讼，要求公司涤除您的监事身份。
   • 在诉讼过程中，您需要提供证据证明您已经穷尽了内部救济途径，且您与公司之间已经不存在实质利益关联。

4. 执行与变更登记：

   • 若法院判决支持您的诉讼请求，公司应在判决生效之日起一定期限内至公司登记机关办理涤除您作为公司监事的登记事项。
   • 您应关注判决的执行情况，并确保公司已经完成了变更登记。

四、注意事项与风险提示

• 及时行动：一旦您决定不再担任监事，应尽快采取行动，避免因拖延而引发不必要的法律风险。
• 保留证据：在整个过程中，您应保留所有与公司的沟通记录、辞职报告、涤除申请等证据，以备不时之需。
• 法律风险：若监事登记变更不及时，您可能因公司的侵权行为而需要承担赔偿责任，或者被限制离职后再就业。因此，务必确保变更登记的及时完成。

综上所述，解除挂名监事身份需要您通过内部沟通、穷尽内部救济途径，并在必要时通过诉讼途径来实现。希望这些建议能对您有所帮助。