结论前置：劳动者自动解除劳动合同的说法并不准确，劳动合同的解除通常需要劳动者或用人单位依据法律规定，通过一定程序来实现。不过，在特定条件下，劳动者可以单方面解除劳动合同，这些条件主要包括提前通知解除和因用人单位过错而被迫解除两种情况。

一、提前通知解除

根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条的规定，劳动者在解除劳动合同时，通常需要提前通知用人单位：

1. 正式员工：劳动者需提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。

   • 示例：小李是某公司的正式员工，他计划在一个月后离职，因此他提前三十天向公司提交了书面离职申请。

2. 试用期员工：在试用期内，劳动者需提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。

   • 示例：小张刚入职一家公司，还在试用期内，他发现自己并不适合这份工作，于是提前三天向公司提出了离职申请。

二、因用人单位过错而被迫解除

在用人单位存在过错的情况下，劳动者可以依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，立即解除劳动合同，而无需提前通知：

1. 未提供劳动保护或劳动条件：用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的。

   • 示例：某工厂未提供必要的劳动保护用品，导致员工在恶劣环境下工作，员工有权立即解除劳动合同。

2. 未及时足额支付劳动报酬：用人单位未及时足额支付劳动报酬的。

   • 示例：小王在某公司工作，但公司连续三个月未按时发放工资，小王有权立即解除劳动合同并要求公司支付拖欠的工资。

3. 未依法缴纳社会保险费：用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费的。

   • 示例：某公司未为员工缴纳社会保险费，员工在发现后有权立即解除劳动合同，并要求公司补缴社会保险费。

4. 规章制度违法：用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的。

   • 示例：某公司的规章制度中规定，员工迟到一次即扣除全部奖金，这种规定违反了法律法规，员工有权因此解除劳动合同。

5. 劳动合同无效：因用人单位以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使劳动者在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同，致使劳动合同无效的。

   • 示例：某公司在招聘时承诺高薪，但员工入职后发现实际工资远低于承诺，且公司拒绝调整，员工有权因此解除劳动合同。

6. 其他情形：法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。

   • 示例：如果用人单位强迫劳动者冒险作业，危及劳动者人身安全，劳动者有权立即解除劳动合同。

三、特殊情形下的解除

除了上述两种情况外，还有一些特殊情形下劳动者也可以解除劳动合同：

1. 用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由手段强迫劳动：在这种情况下，劳动者可以立即解除劳动合同，而无需事先告知用人单位。

   • 示例：某工厂老板因员工未完成生产任务而对其进行殴打，员工有权立即解除劳动合同并报警。

2. 用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全：劳动者在面临此种情况时，也有权立即解除劳动合同。

   • 示例：某建筑工地要求员工在无安全防护措施的情况下进行高空作业，员工有权拒绝并立即解除劳动合同。

法律建议：在解除劳动合同时，劳动者应确保自己的行为符合法律规定，并保留好相关证据，如书面通知、工资条、社保缴纳记录等，以备在发生争议时作为证据使用。同时，劳动者在解除劳动合同前，也可以考虑与用人单位进行协商，看是否能够达成和解，以避免不必要的法律纠纷。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。