您有权被迫解除劳动合同，但需基于合法且合理的理由，并遵循法定程序。针对您提到的煤矿采煤工作面超员、人卡分离限员记录造假的情况，我们可以从以下几个角度进行详细分析：

一、法律赋予劳动者的解除权

根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者在用人单位存在违法行为或严重违反劳动合同约定的情况下，有权解除劳动合同。具体到您的情况，如果煤矿的采煤工作面超员、人卡分离限员记录造假行为违反了国家关于安全生产、劳动保护或劳动合同的相关规定，且这种违法行为已经严重影响到您的劳动权益或人身安全，那么您有权基于这些理由解除劳动合同。

二、解除劳动合同的合法程序

1. 通知义务：在决定解除劳动合同前，您应当向用人单位发出书面通知，明确说明解除的理由和依据。这有助于确保您的解除行为合法有效，并避免后续可能产生的纠纷。

2. 证据收集：为了支持您的解除行为，您需要收集相关证据来证明煤矿的违法行为。这可以包括工作现场的照片、视频、同事的证言、安全监管部门的检查记录等。这些证据将有助于您在后续的法律程序中维护自己的权益。

3. 办理手续：在发出通知并收集好证据后，您应当按照用人单位的规定办理离职手续。这包括交接工作、归还公司财物、结清工资等。确保离职过程的顺利进行，有助于减少后续可能产生的麻烦。

三、可能面临的法律后果及建议

1. 经济补偿：如果您的解除行为被认定为合法，且符合《劳动合同法》中关于经济补偿的规定，那么您有权要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的具体金额将根据您的工作年限和工资水平来确定。

2. 劳动争议处理：如果与用人单位在解除劳动合同过程中产生争议，您可以通过劳动争议调解、仲裁或诉讼等途径来维护自己的权益。在这个过程中，您需要充分准备证据，并遵循法定程序进行。

3. 建议：

   • 及时沟通：在发现煤矿的违法行为后，您可以先尝试与用人单位进行沟通，看是否能够通过协商解决问题。
   • 寻求帮助：如果沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门或安全生产监管部门举报煤矿的违法行为，并寻求他们的帮助和支持。
   • 法律咨询：在决定解除劳动合同前，建议您咨询专业的劳动法律师，以确保您的解除行为合法有效，并最大程度地维护自己的权益。

最后，我想强调的是，解除劳动合同是一个严肃的法律行为，需要您谨慎对待。在做出决定前，请务必充分了解相关法律法规和程序要求，并收集好相关证据。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。