如果借了钱对方承认但不还，你可以通过协商、诉讼等途径来维护自己的合法权益，具体处理方式如下：
一、协商解决
与对方沟通：
- 首先，你可以尝试与债务人进行友好沟通，明确表达你的还款需求，并尝试协商一个双方都能接受的还款计划。
- 在沟通过程中，务必保持冷静和理性，避免情绪化的言辞或行为，以免激化矛盾。
固定协商证据：
- 如果协商有结果，建议将还款计划、时间、方式等细节以书面形式记录下来，并由双方签字确认。
- 同时，保留好协商过程中的聊天记录、录音等证据，以备不时之需。
二、诉讼解决
准备证据：
- 如果协商无果，你需要准备充分的证据来证明借款事实的存在。这些证据可以包括借条、转账记录、聊天记录、录音等。
- 确保所有证据都是真实、合法且有效的，能够清晰地证明借款关系以及债务人的还款义务。
撰写起诉状：
- 起诉状应包含原被告的基本信息、诉讼请求（如要求债务人偿还借款本金及利息）、事实与理由（详细阐述借款的来龙去脉）等部分。
- 起诉状需要清晰、准确地表达你的诉求和事实依据，以便法院能够准确理解并作出判决。
确定管辖法院并立案：
- 根据法律规定，你可以向被告住所地或合同履行地法院提起诉讼。如果借款合同中有约定管辖法院，则按照约定执行。
- 携带准备好的证据材料和起诉状，前往有管辖权的法院立案。法院受理后会安排开庭审理。
参与庭审并申请强制执行：
- 在庭审过程中，你需要清晰陈述案件事实，出示相关证据，并回答法官和对方当事人的提问。
- 如果法院判决债务人还款，而债务人仍不履行还款义务，你可以在规定时间内向法院申请强制执行。法院有权采取多种强制执行措施，如查询、冻结、划拨债务人的银行存款，查封、扣押、拍卖其财产等，以实现你的债权。
三、注意事项
诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民间借贷的诉讼时效一般为三年，从约定的还款期限届满之日起计算。如果超过诉讼时效，你可能会面临失去胜诉权的风险。因此，务必在诉讼时效内及时采取法律手段维护自己的权益。
证据收集与保留：
- 在整个过程中，务必注意收集和保留相关证据。这些证据不仅有助于证明借款事实的存在，还能在诉讼过程中为你提供有力的支持。
法律程序与规定：
- 遵循法律程序和规定是维护自己权益的关键。在诉讼过程中，务必按照法院的要求提交证据、参与庭审等。同时，也要了解并遵守相关法律法规和司法解释的规定。
遇到借了钱对方承认但不还的情况时，不要慌张或采取过激行为。通过协商或诉讼等合法途径来维护自己的权益是更为稳妥和有效的做法。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。