结论前置：针对您在饭店上班请病假，病好后饭店老板不让上班的情况，您可以通过沟通协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。
详细分析：
沟通协商：
- 首先，您可以尝试与饭店老板进行沟通，了解其不让您上班的具体原因。
- 如果是因为误会或沟通不畅导致的，通过友好协商，您可能能够解决这个问题，并恢复工作。
向劳动监察部门投诉：
- 如果沟通协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。
- 根据《劳动保障监察条例》的相关规定，劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理。
- 您需要提供相关证据，如病假证明、与饭店的劳动合同等，以证明您的权益受到了侵害。
申请劳动仲裁：
- 如果劳动监察部门的处理结果未能满足您的诉求，您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 劳动仲裁是解决劳动争议的一种法定方式，其裁决具有法律效力。
- 在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书、相关证据材料等。
提起诉讼：
- 如果对劳动仲裁结果不满意，您还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。
- 法院将依法审理案件，并作出公正的判决。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张。
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者享有休息休假的权利，用人单位不得无故解除劳动合同或阻止劳动者上班。
- 在处理此类纠纷时，建议您保留好相关证据，如病假证明、工资单、劳动合同等，以便在需要时提供证明。
- 同时，您可以咨询专业律师（即我本人，赵亮律师，专注于劳动纠纷等领域），以获取更具体的法律建议和帮助。
可能的法律后果：
- 如果饭店老板的行为被认定为违法，他可能需要承担相应的法律责任，如支付赔偿金、恢复您的劳动关系等。
- 如果您未能及时采取措施维护自己的权益，可能会导致您的损失进一步扩大。
进一步行动建议：
- 在采取任何行动之前，建议您先了解自己的权益和可能的法律后果。
- 如果您不确定如何操作或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况提供个性化的法律建议和解决方案。