自己有公司的情况下，一般不可以担任该公司的监事。以下从法律背景、具体规定和可能后果三个角度进行详细分析：
法律背景
监事会作为公司必备的法定监督机关，其核心职责是监督董事、高管的职务行为，确保公司运营合规。根据《公司法》的相关规定，监事应当独立行使监督权，避免与其他管理人员存在利益冲突或不正当的利害关系。这种独立性是监事制度有效运行的基础。
具体规定
监事独立性要求：
- 监事不得兼任公司的高级管理人员，如经理、财务负责人等。
- 执行董事也不得兼任监事，以确保监事能够独立履行监督职责。
- 这一规定旨在防止监事在履行职责时受到其他管理人员的干扰或影响，从而维护公司治理结构的公正性和有效性。
监事会组成：
- 根据《公司法》第五十一条，有限责任公司设监事会，其成员不得少于三人。
- 监事会应当包括股东代表和适当比例的公司职工代表，其中职工代表的比例不得低于三分之一，具体比例由公司章程规定。
- 这一规定体现了监事会组成的多元性和代表性，有助于更全面地监督公司运营。
法定代表人身份限制：
- 公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。
- 法定代表人以法人名义从事的民事活动，其法律后果由法人承受。但法定代表人本身并不具备监事的独立性要求，因此不能兼任监事。
可能后果
如果自己有公司却担任该公司的监事，可能会面临以下法律后果：
监事职责无法有效履行：
- 由于与自己存在利益关系，监事在履行职责时可能会受到干扰或影响，导致监督不力。
- 这可能损害公司和其他股东的利益，甚至引发法律纠纷。
违反法律规定：
- 根据《公司法》的相关规定，监事应当独立行使监督权。如果违反这一规定，可能会受到法律制裁。
- 例如，监事在履行职责时存在违法行为或过失，可能需要承担相应的法律责任。
影响公司治理结构：
- 监事作为公司治理结构的重要组成部分，其独立性对于维护公司治理结构的公正性和有效性至关重要。
- 如果自己有公司却担任该公司的监事，可能会破坏公司治理结构的平衡和稳定，影响公司的长期发展。
建议：为了避免法律风险和维护公司治理结构的公正性和有效性，建议不要自己有公司的情况下担任该公司的监事。如果确实需要担任监事职务，可以考虑由其他股东或职工代表担任，以确保监事的独立性和公正性。如果有任何法律疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。