工厂一个月只安排上十天班，这种安排是否合法，需结合具体情况来判断，不能一概而论。以下是从不同角度进行的分析：

1. 劳动合同与工时约定

• 若劳动合同中有明确约定：如果工厂与员工签订的劳动合同中明确规定了每月的工作天数或工时，且该约定不违反法律法规的强制性规定（如每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时等），那么工厂按照合同约定安排工作天数，是合法的。
• 若劳动合同无明确约定或约定不明确：此时，应参照国家关于工作时间和休息休假的规定。根据《劳动法》及相关规定，用人单位应保证劳动者每周至少休息一日，且每日工作时间一般不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。若工厂一个月只安排上十天班，但总工时未超过法定标准，且能保证员工每周至少休息一日，这种安排在法律上可能被视为合法，但需考虑员工收入是否因此受到不合理影响。

2. 工资支付与最低工资标准

• 工资支付：无论工作天数多少，工厂都应按照劳动合同的约定和国家规定，按时足额支付员工工资。若因工作天数减少而导致员工工资低于合同约定或最低工资标准，则工厂的行为可能违法。
• 最低工资标准：根据《劳动法》的规定，用人单位支付劳动者的工资不得低于当地最低工资标准。若工厂一个月只安排上十天班，且支付的工资低于当地最低工资标准，那么这种安排就是违法的。

3. 特殊工时制度

• 不定时工作制或综合计算工时工作制：如果工厂实行的是不定时工作制或综合计算工时工作制，并已依法获得劳动行政部门的批准，那么其工作时间的安排可能更加灵活。但即便如此，也应保证员工的平均工时不超过法定标准，且应支付相应的加班工资（如适用）。

4. 员工权益保护

• 员工有权拒绝不合理安排：如果工厂一个月只安排上十天班的安排明显不合理，如导致员工收入大幅下降、生活困难等，员工有权拒绝这种安排，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
• 协商与调解：在发生争议时，双方应首先尝试通过协商或调解解决。若协商或调解无果，员工可以依法维护自己的合法权益。

建议与行动

• 核查劳动合同：首先核查自己的劳动合同，了解其中关于工作天数、工时和工资支付的约定。
• 了解当地法规：了解当地关于工作时间、休息休假和最低工资标准的法规。
• 与工厂沟通：如果认为工厂的安排不合理，可以与工厂进行沟通，表达自己的诉求和关切。
• 寻求法律帮助：如果沟通无果，或者工厂的行为明显违法，可以寻求法律帮助，如向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

如果有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供更详细、更专业的法律意见。