关于邻里采光距离，并没有一个绝对固定的“合适米数”，而是需要根据相邻建筑物的具体高度，按照一定比例来计算采光间距。具体来说：

1. 采光间距的计算原则：

   • 根据建筑规范，相邻两栋建筑物间的采光间距，通常应当按照邻近的较低建筑物高度的0.8至1.2倍（也有说法为0.8至2倍，具体取决于地方规定或建筑类型）进行计算。这一比例旨在确保相邻建筑物之间有足够的空间，以便阳光能够充分照射到较低建筑物的窗户，满足其基本的采光需求。

2. 具体计算示例：

   • 假设您的房屋高度为10米，而紧挨着的另一栋房屋高度为15米，那么按照较低建筑物高度（即您的房屋高度）的0.8至1.2倍计算，基本的采光间距应该在8米至12米之间。
   • 若邻近的房屋高度只有8米，那么按照同样的比例计算，基本的采光间距便应在6.4米至9.6米之间。

3. 法律依据：

   • 《中华人民共和国民法典》第二百八十八条规定：“不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。”这一条款为处理邻里采光问题提供了法律基础，即相邻权利人在处理采光等相邻关系时，应遵循公平、合理的原则。

4. 实际处理建议：

   • 协商解决：如果发现邻里建筑影响了您的采光，首先可以尝试与邻居进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 寻求调解：如果协商无果，您可以向当地的居民委员会、村民委员会或专业调解机构寻求帮助，他们可以提供中立的调解服务，协助双方达成和解。
   • 法律途径：如果调解也未能解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。这包括向法院提起诉讼，要求邻居停止侵权行为，并赔偿因采光不足给您造成的损失。

在处理邻里采光问题时，建议您保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。