在试用期内如果决定不继续工作，也就是想要辞职的话，确实需要遵循一定的流程和规定，以确保你的离职过程既合法又顺畅。以下是一些详细的步骤和建议，希望能帮助到你：

一、提前通知

根据《劳动合同法》第三十七条的规定，劳动者在试用期内，提前三日通知用人单位，就可以解除劳动合同。这意味着，你不需要像正式员工那样提前三十天通知，但仍然需要给用人单位一个合理的准备时间，通常是三天。这个通知最好是书面的，比如写一封辞职信或者邮件，这样既能留下证据，也能显得更正式和专业。

二、准备辞呈并获取收条

在提交辞呈时，务必让接收人打个收条，或者通过挂号信的方式寄送，并保留好寄信凭证。这样做是为了防止公司日后以“无故旷工”为由对你进行除名处理，因为如果你无法证明自己已经辞职，公司可能会以此为由在你的档案上留下不良记录。

三、应对公司的拒绝

有时候，公司可能会以各种理由拒绝你的辞职申请，比如“我们不同意你离职”或者“你必须找到接替你的人才能走”。但你要明白，员工辞职只需要提前通知单位，无需得到单位的同意。这是你的权利，也是法律的规定。如果公司坚持拒绝，你可以温和但坚定地提醒他们学习一下劳动法。

四、注意违约金问题

有些公司可能会以“培训费”、“服务期”等为由要求你支付违约金。但你要先查看自己的劳动合同上是否有这样的约定。如果没有，那么公司要求你支付违约金就是不合法的。特别是如果违约金涉及的是商业秘密或服务期以外的其他事项，那么这样的违约金设置也是无效的。

五、做好工作交接

即使你决定离职，也应该尽职尽责地完成手头的工作，并做好与继任者的交接。这不仅是对公司的负责，也是对你个人职业形象的维护。如果因为工作交接不当而引发什么问题，可能会对你的职业生涯产生不良影响。

六、办理退工手续

离职后，一定要确保公司为你办理了退工手续。这是你转移档案、社会保险、公积金以及到新单位办理录用的必要条件。如果公司拖延办理，你可以提醒他们根据法律规定，员工正式离职起七日内单位还未办妥退工手续的，单位必须承担因此造成的损失。

总的来说，试用期内辞职并不复杂，但一定要遵循法律规定的流程和注意事项。希望这些建议能对你有所帮助，祝你未来的职业生涯更加顺利！