通讯录泄露且被威胁，绝对不能忽视不理，这种情况不仅不能放任，还应积极采取法律手段应对。这主要涉及以下几个法律问题：
侵犯公民个人信息权：
- 公民个人信息受法律严格保护，非法获取、出售或提供公民个人信息，情节严重的会构成犯罪。通讯录作为个人信息的集合，一旦泄露，就可能涉及侵犯公民个人信息权的问题。
涉嫌敲诈勒索或寻衅滋事：
- 以泄露通讯录为由进行威胁，可能涉嫌敲诈勒索或寻衅滋事。如果威胁者通过威胁手段索要财物，且达到一定数额标准，就会构成敲诈勒索罪；若威胁行为严重影响你的正常生活、破坏社会秩序，则可能构成寻衅滋事罪。
面对这种情况，你可以采取以下措施：
保持冷静，避免冲动：
- 遇到威胁时，首先要保持冷静，避免因恐惧或愤怒而做出不理智的行为。冲动之下可能会答应对方的无理要求，从而陷入更深的困境。
收集并保留证据：
- 及时收集与威胁者相关的聊天记录、通话录音、短信等证据。这些证据对于后续追究威胁者的法律责任至关重要。
向公安机关报案：
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全的，可处拘留、罚款。报警时，提供之前保留的证据，让警方介入调查。警方会根据情节严重程度，依法对威胁者采取相应措施。
考虑民事诉讼：
- 若威胁行为给你造成了实际损失，如精神损害、名誉受损或财产损失等，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担停止侵害、赔偿损失等民事责任。
加强信息保护：
- 修改密码、谨慎对待链接和二维码，避免再次泄露个人信息。同时，可以定期检查自己的账户安全，及时发现并处理潜在的安全隐患。
举例说明：
假设你因为通讯录泄露而遭到某人的威胁，要求你支付一笔钱否则就将你的个人信息泄露给更多人。在这种情况下，你首先应该保持冷静，不要轻易答应对方的要求。然后，你可以收集与对方的聊天记录、通话录音等证据。接着，你可以向公安机关报案，并提供这些证据。如果威胁行为给你造成了实际损失，你还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的民事责任。
总之，面对通讯录泄露且被威胁的情况，你应该积极采取法律手段应对，保护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。