针对您提出的“体制内生病没法上班没达到病退年龄怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，如果您不幸患病且尚未到达法定退休年龄，您需要详尽理解所在用人单位及本地有关病假的法规条款。这是为了确保您的合法权益不受侵害，并明确您在病假期间应享有的待遇和权益。
接下来，您务必尽快前往医院就诊，并取得医师出具的诊断报告。这份诊断报告是您向用人单位申请病假的重要依据，它能够证明您的病情和需要休息的时间。
在与用人单位沟通时，您应详细阐述个人病情状况，并恳请用人单位批准病假或者对工作安排做出相应调整。例如，您可以请求将工作转为兼职、远程办公或者调整至更轻松的工作岗位，以便您能够更好地恢复健康。
如果与用人单位的沟通没有得到满意的结果，您还可以考虑以下措施：
备齐相关证据材料：在投诉或者法律诉讼过程中，您需要备齐相关证据材料，如劳动合同、病历记录、诊断证明等。这些材料将有助于您证明自己的权益和诉求。
寻求法律援助：如果问题仍然得不到解决，您可以考虑寻求法律援助。通过法律手段来维护自己的正当权益，确保您在病假期间得到应有的待遇和保障。
此外，我还想提醒您关注以下几点：
病退条件：虽然您目前未达到病退年龄，但了解病退的条件也是有益的。一般来说，病退需要满足一定的年龄、缴费年限和劳动能力鉴定条件。例如，男年满50周岁、女年满45周岁，缴费年限满10年及以上，并经劳动能力鉴定委员会鉴定为完全丧失劳动能力。
健康恢复：在病假期间，请务必关注自身健康状况，积极配合医疗救治。力求尽早恢复身心健康，以便能够重新投入到工作中去。
政策变化：由于政策和法规可能会随着时间的推移而发生变化，因此建议您定期关注相关政策动态，以便及时了解并适应新的规定和要求。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。