针对您提出的“上了10年班现在公司说要解除合同是怎么赔偿的”这一问题，我将根据《劳动合同法》的相关规定，结合您的工作年限，为您详细解答赔偿的相关事宜。
首先，我们需要明确的是，用人单位解除与工作10年员工的劳动合同，主要分为协商一致解除和法定情形解除两种情况，另外还存在违法解除的情况，不同情况下的赔偿标准是不同的。
一、协商一致解除
若由用人单位提出并与您协商一致解除劳动合同，根据《劳动合同法》的规定，用人单位应支付经济补偿金。具体标准是：按照您在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资。因此，您工作了10年，用人单位应支付您10个月工资作为经济补偿。
二、法定情形解除
在法定情形下，如员工不能胜任工作等情况，用人单位在提前三十日书面通知您本人或者额外支付一个月工资后，可以解除合同，并支付经济补偿金。经济补偿金的标准同样是按照您在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资。所以，在这种情况下，您同样可以获得10个月工资的经济补偿。
三、违法解除
若用人单位违法解除劳动合同，即未按照法定程序或未满足法定条件而解除与您的劳动合同，那么用人单位需支付赔偿金。赔偿金的标准是经济补偿金的二倍。因此，在这种情况下，您应获得20个月工资的赔偿金。这里的月工资是指您在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
四、特殊情形说明
员工过错：若您存在严重违反用人单位的规章制度、严重失职给用人单位造成重大损害等符合法定辞退情形，用人单位无需支付赔偿或经济补偿。
员工主动解除：若您主动提出解除劳动合同，一般情况下用人单位无需支付经济补偿。但若用人单位存在未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等法定过错情形，您解除合同后，用人单位需支付经济补偿金。
五、维权建议
若您对经济补偿金额有异议，或者认为用人单位存在违法解除劳动合同的情形，您可以通过以下途径维权：
与用人单位协商：首先尝试与用人单位进行沟通，看是否能够达成一致。
申请劳动仲裁：若协商无果，您可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
提起诉讼：若对劳动仲裁结果不满，您还可以向法院提起诉讼。
综上所述，您上了10年班现在公司说要解除合同，赔偿情况主要取决于解除合同的情形。希望以上解答能够帮助您更好地了解自己的权益和维权途径。